正常情况，女生尤其是如此，每个月都会有几天因为身体的原因，激素的调节，也会对心情产生影响，不要太在意，抑郁的时候轻松些，做些喜欢做的事情，放开一点，反而把这个时间看作自己休息调节的时间就好了，别想得太糟糕。
回答了:生活是美好的。觉得，这很重点，把这觉得，也就是幻想丢开吧，幻想，多想，心态不平衡，或是在重大事件面前过不去，想不透，就容易阻塞，心事重重。没有过不去的坎，解不开的结，但这都要靠自己。之前人吃苦多，路坎坷，但也能把握人生。如今生活好，要把生命真惜。正确对待人生，正确对待生活，悲观这词要抛开，乐观才是正理。白天无事，晚上出坏念头。这样吧，把晚上的时间调一调，睡前，安排到附近走一走，看看书，定时睡觉，生活要规律，避免熬夜，养成习惯就好。把不好的心态放开，遇事不要攀比，有些事也要有“难得糊塗”思想。好啦，愿早日无事，把好的拿来，不好的送走。
设法解开心结就不抑郁症了。
是不是抑郁症，不是靠自己的感觉，因为那是病症，是需要医生给出权威诊断的，在医生没有确诊前，不要给自己贴上标签。因为我们很容易按标签去思考，并做出与标签一致的言行，会对自己的身心产生不良影响。
青少年阶段面临的一项重要任务就是形成正确的自我认同，但这种自我认同是在与周围环境的互动中形成的，因此，如果你生活的环境没有积极去回应你，就会影响你的自我意识。比如，你学习不认真，父母会因为着急而责骂你，因为父母的消极态度，会让你形成低的自我价值感。用正确和平和的心态去面对自己的生活，学习，以及来自周围人的各种或好或坏的影响。生活不只是灰色的，而是五颜六色的。
在学习之余，把时间和精力投入自己喜欢的事情，最好是相对比较积极的。比如，运动，听音乐，唱歌……如果可能，做志愿者去帮助别人，游戏，适可而止。这些都是小事，但它们都有益于身心健康，虽然不会让你功成名就，大富大贵，但能让我们身心放松，从中获得一些生活的小满足。
正是人生最美好的时光，不要辜负了时光，辜负了自己。生活得靠自己一步一步走，一天一天过。生活就是如此平淡无，平凡。
