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“缺爱”带来的心理问题，往往来自于我们的童年时期。我们来看一看对于孩子来说，缺少家庭中来自抚养者的爱，会如何影响孩子的心理成长。
对于孩子来说，家庭中的爱的缺失主要表现在：家长（父亲或母亲）角色的缺失，和对孩子的情感忽视。在我们现在的生活中，更常出现的是来自父亲的情感上的缺失。这里我们重点聊一聊，父亲角色的缺失所带来的“缺爱”，会如何影响孩子的心理发展。
（图自Chinh Le Duc）
父母角色的缺失，意味着一方或双方没有参与到孩子的生活中。
在生活中，比较常见的现象是父亲角色的缺失，如父亲是积极的物质与经济提供者，而母亲是孩子生活主要的参与者。因此，我们着重谈一谈父亲角色的重要意义。
对于孩子来说，父母对家庭的参与不仅仅是“养家挣钱”，而体现在这三点：
1. 直接互动：比如语言交流、做游戏，等等；
2. 可及程度：当孩子需要父亲/母亲时，父母是否总能积极的回应？
3. 提供资源：父亲/母亲是否满足了孩子成长所需的资源，比如有形的食物、或无形的教育投入，等等。
调查显示，在父母双方都工作的家庭中，父亲和孩子的直接互动时间通常只有母亲的三分之一，可及程度也不如母亲。
在这种“父爱不足”的环境下成长，会如何影响孩子的心理发育呢？
l 性格上：
父亲，通过与孩子打闹类的游戏，会“激活”孩子：提高孩子的竞争力、更勇于面对挑战和压力。这部分的缺失，可能会导致孩子在陌生坏境中缺乏安全感，缺乏超越极限的勇气，和抗打击的能力 (Paquette, D. 2004)。
l 认知和行为功能上：
研究发现，得到父亲较大程度的参与，会让孩子有更高的智商、更好的学业成绩和更少的行为问题。父亲在成长总参与程度不够的孩子，在社会适应、友情、行为上都更有可能出现问题 (Pougnet, 2011)。
l 精神健康上：
在抑郁症的发病率上，与父母都有正常的参与度相比，成长在父母双全的家庭中、但父亲参与度较低的孩子，患抑郁症的可能性是正常水平的两倍，这一数值也高于单亲妈妈抚养的孩子 (Wilcox, 2013)。
此外，父亲参与度低的孩子，也更可能有物质成瘾（比如酒精、毒品等）、破坏性行为、冲动和品行障碍方面的问题 (Lamb, 2004)。
l 成年后的亲密关系上：
父母是孩子生命中的第一个男性与女性形象，我们会从他们身上学习去爱一个人的。
研究发现，如果父亲在家中与母亲分担家务，女孩长大后，会更自信、更相信自己值得被爱、对自己有更高的发展期望（Croft, 2014）。
而如果父亲总以粗暴的对待女性，不论是冷暴力还是行为暴力，也会让孩子潜意识中认为这些行为这是亲密关系中可以存在的部分，在未来他们遭遇、接受家庭暴力的可能性就更大。
除了父母的参与度外，他们对孩子的情感是否有足够的关注，也是决定孩子是否缺爱的重要因素。
很多时候，父母会注意到孩子物质方面的需求，比如饥饿、生病，但却忽视了孩子的情感需求。比如：
当孩子和父母谈论自己的情绪时，父母回避、批评或否认孩子的情感需求：“你太敏感了，别老想这么多”、“怎么老哭鼻子，太脆弱了”、“我都供你吃、供你穿了，你还想怎样？”
这种情感忽视，会对孩子的情商发展产生严重的影响：
1. 难以识别自己的情绪：
在成长过程中，一个会照料孩子情感需求的家长，会帮助孩子辨识自己的情感，比如在孩子因为被小朋友欺骗而哭泣时，对孩子说：“你现在是不是很失望？”，于是孩子明白了自己的情绪状态是“失望”，不是简单的“不舒服”。
而情感忽视的家长，可能会无视孩子的眼泪，或者讥讽孩子的软弱。久而久之，孩子可能不清楚，为什么自己有如此强烈的情绪波动，对自己的情绪感很陌生。
2. 不懂得如何调节自己的情绪：
因为在成长过程中，父母没有教他们如何调节自己的负面情绪，在长大后，他们就会很难正视自己情绪上的需求，在情绪不佳时，也常常用不健康的去应对。
3. 不向他人提自己的情感需求：
因为从父母那里得不到情感上的关怀，在长大后，他们会认为别人也无法在情感上支持他们，因此不向他人表露自己的情感需求。这种不信任他人的行为行为，会进一步让他人远离自己。
4. 忽视他人的情感需要
在情感忽视中长大的孩子，由于长期不关注自己的情绪，因此也不会注意到他人的情感需求，或是即便能注意到，也不知道该如何帮助他人调节情绪。
因此，作为父母，仅仅满足孩子的物质需求是不够的，如果可以的话，尽量多陪伴在孩子身边，参与他们的生活，与他们游戏；在孩子表达情感需求时，给出足够的关注和鼓励，帮助他们认识和调节自己的情感。
希望每个孩子，都能成长在充满爱和安全感的环境中。
以上。
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二是给你介绍一本美国高校使用的心理学教材，尽管是一部教科书，但是这本书非常突出实用性和互动性，紧紧围绕人的成长展开，它就是《心理学与个人成长》；可以说这本书非常适合普通大众阅读，它详尽介绍了个人成长过程中如何与心理学，用心理学的力量呈现一个人从出生到死亡的心理过程，内容全面，形式活泼，我把它作为枕边书经常看。
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