重庆奉节，一26岁男子小蒋情窦初开与从小青梅竹马的表妹24岁的小杨相爱了，但还未等这段有违伦理的恋情公布，就遭到了全家人的反对，后一怒跳下50多米高的悬崖，后因悬崖下的树丛茂密，捡回一命。
“愿天下所有的情侣都是失散多年的兄妹！”滁州小伙林某没想到，这句玩笑一样的“”会在自己身上应验。故事的曲折连当事人自己都无法相信。与女友相知相恋长达五年，日前两人领了结婚证，准备举办婚礼。
双方家长也准备商讨婚事。然而初次见面，双方亲家母惊呆了：她们竟是失散多年的亲姐妹。
王某和女友夏静，是两个离异家庭组成的异父异母姐弟。夏静，可惜婚姻并不美满。王某，适时送上了自己的关心和帮助。两人情愫渐生，最终突破了姐弟的关系，走到了一起。后来王某长期无业，夏静多生不满，后一次酒后矛盾爆发，夏静直欲分手，惨遭王某杀害。
英国一女子Donna，长大后发现自己父母是亲兄妹，直欲崩溃，后向警察报警，警方调查后方又带来了另一个令她心情复杂的消息，她其实并不是近亲结婚的产物，因为她不是她爸亲生的，她是她妈妈出轨跟别的男人生的，自己的三个兄弟姐妹，都是她父母亲生的，只有她不是，这信息量已经远远超出了她的承受范围...
如何锻炼强大的心理素质，不在乎别人说？
强大的心理素质，是一个人整体素质的组成部分
自然素质和后天素质《环境、教育、实践、活动》等因素影响下，逐步发展起来的，心理素质是先天和后天的组合
心理素质《认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质与性格》等诸多方面
心理素质来自先天和后天的感知认知，来自对人生的感悟和从生活中不断的体验和积累
怎样强大自已的心理素质？
学会克制自己的情绪，生活中有许多的不尽人意之事，都要面对事事非非，挫折困惑时常出现。我们要试着控制自己的情绪、情感，让自已内心逐渐强大成熟，使自已心理承受能力不断提高
正确认识自已、了解自已和肯定自已。从认识和了解自已做起，有句话这样说到，人生中最大的敌人就是自已，如果一个人真正认识和了解了自已，才会使自已处事不乱，才会在生活中占有主动权，认识自已的不足，肯定自已的长处，使自已的心理更健康壮大
多与人交流，善与观察和思考，丰富个人的阅历和知识，克服自已的惰性思想。从生活中观察和思考自已的行为，让自已永远处在正确的人生道路上，使思想更积极丰富多彩，使灵魂更丰满洁净。克服自已的弊端，用客观超前的意识改变自已，使自已的品质永远站在真理的前头。
强大的心理素质，来自不断的学习，来自不断的自信和适应能力，更多的是乐观坦然的面对生活百态，有足够的信心和能力适应生活给予自已的所有！
如果你极度敏感、自尊心极强，且是一个很容易受外界影响的人，那么以下这件事可能会令你惊讶——你极有可能是一个隐性自恋者。
说到“自恋”这个词，我们更容易想到的，可能是张扬、强势、自吹自擂这样的显性自恋者。但事实上，还有另外一种类型的自恋者——隐性自恋者，他们虽然披着自尊心极强，敏感的外衣，但丰富的内心戏却完全不输那些高调的自恋者。
隐性自恋者，尽管在外人面前他们常常显得很腼腆、害羞、含蓄，也很少不夸夸其谈，但是，其实在他们的心里，他们是觉得自己很优秀，很出色，与众不同的，他们希望这样“完美”的自己能被他人看见。
而他们之所以会对周围人的评价很敏感，也会很容易因为别人的对自己的一句负面评价而难过或愤怒——在别人眼中看来自尊心极强、容易受外界影响的，可能是因为他们生怕自己内心那个“优秀”、“出色”、“与众不同”的自己，外人会看不到。这种“心里觉得自己很优秀，但又不明确地表现出来”其实就是一种隐性自恋。
对于隐性自恋来说，承认自己自恋是困难的。但如果，你已经意识到，且愿意面对真实的自己的话。
1. 把注意力从自己身上挪开，培养对他人的关心和善意
主动帮助他人可以让人感到生命的意义并提升幸福感。因此，隐性自恋者如果学着把对自己的过分关注分给他人一些，可能反而会变得比较轻松和快乐。
2. 将他人放到和自己平等的位置上，练习说出自己的感受
隐秘自恋者时刻都想表现出一种“我比你厉害/我比你特别”的感觉。一旦在他人面前显露出自己的弱点或脆弱，他们就会有一种“这样我就输了”的感觉。但事实上，并没有那么多人在“等你犯错，等着嘲笑你。”不管是与朋友、伴侣还是家人的关系中，想要建立真正的联结，适当地暴露自己的脆弱，真诚地表达自己的感受都是必不可少的一部分。这样做并不代表你的虚弱，而是在向对方传达：我想努力和你好好相处。
3. 学习真正的、健康的自尊
健康的自尊与自恋的区别在于，健康的自尊的来源不是优越感，也不是关于自身完美的幻觉，而是从内心肯定自我的价值。清晰地认识到自己的优点与缺点的之后，拥有健康自尊的人依然喜欢自己，接纳自己。而自恋往往靠着没有依据的、空洞的“我很特别”来支撑自己。
你要明白，人无完人，不那么讨喜的缺点和闪闪发光的优点一同构成了你。缺点并没有让你显得更虚弱，也不会让你成为一个不再值得被爱的人。能这样想，才是真正的喜欢自己。
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Reference：
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Miller,J. D., Dir, A., Gentile, B., Wilson, L., Pryor, L. R., & Campbell, W. K.(2010). Searching for a vulnerable dark triad: Comparing factor 2 psychopathy,vulnerable narcissism, and borderline personality disorder. Journal ofPersonality, 78(5), 1529-1564.
Otway,L. J., & Vignoles, V. L. (2006). Narcissism and childhood recollections: Aquantitative test of psychoanalytic predictions. Personality and SocialPsychology Bulletin, 32(1), 104-116.
Raposa,E. B., Laws, H. B., & Ansell, E. B. (2016). Prosocial behavior mitigatesthe negative effects of stress in everyday life. Clinical PsychologicalScience, 4(4), 691-698.
如何让生活过的有趣呢？这恐怕是好多人都在寻求的答案，每个人从记事开始就记忆了生活中的点点滴滴，那么细细回味，你在什么时候，什么地方，什么事情方面感到日子过得有趣，你就会知道自己需要怎么安排生活就会使日子过的不乏味，且津津乐道，趣味横生；以我个人之拙见，有以下几点：1、爱护身体不在吃得有多好，而在锻炼和保证睡眠，吃饭要讲究营养成分搭配，锻炼要讲究适合自己身体的承受尺度，睡眠必须保证质量和时间，睡好了，身心愉悦，干什么都精神饱满，觉得有意思，休息不好，就会感到身心疲惫不堪，干什么也没精气神；2、每天要给自己的生活做好时间排序，按照一天身体生理状况去做事，一定要坚持天天安排看书学习的时间，适当时写点文章，找地方推出去，以求的知音共赏析，以便活跃思维，使自己不会有孤独感，而且还不落后时代的步伐；3、一天要安排时间进行室内和个人卫生的清理，保持室内空气清新和个人身体清爽，房间内应该养几盆花点缀空间，调适室内空气，养几条小金鱼活跃气氛；4、每天干完活，抽出时间听听喜欢的音乐，舒心养身；5、条件允许，可以一年安排一次外出旅游，享受大自然的美好风景，也会横生情趣；总之，要有一颗对生活积极向上的热情心，不管生活中遇到什么砍，都要用坚强的心态去面对，你要知道，生活就是喜怒哀乐的真合体，需要一颗善待的心去面对，生活就会回馈你幸福，朋友啊！让我们珍惜生命，爱护身体，过有趣的生活，幸福就会自然走进你，日子是一天天地过，生活中的事是一天天地作，日子过得有无情趣，全在你的心情，没有他人会左右你。
我是一个农民，所以我辈子也没有过出差的经历，但是在年轻的时候，有一回我去市里办事，却在那里意外地遇见了那个我暗恋多年的女人。当时我们两个人都有一些小惊喜，不约而同的两个人就在一起吃了一顿饭。当时吃的什么东西我都忘记了，我就觉的如此良辰美景，大好时光，晚上我们两个人是不是应该安排一点有意思的节目呢？刚巧，那天晚上有一个戏院里在演古装戏，我就邀请她晚上一起去看一场古装戏吧，没想到她连想都没想，马上就答应了我的请求。但由于我们俩个人不住在同一家宾馆，所以我们俩个人就约好了，晚上7点钟在戏院门口，不见不散。
可是，让我意想不到的是，晚上我一个人在那个戏院门口足足等了好几个小时，戏都演完了，也不见她的身影。巧合的是第二天早上，我们又一同坐一个班车回到村里，在半路上，我就问她昨天晚上为什么爽约？她考虑了很久，然后就很平静的回答了我的一段话：她说，昨晚是我故意不去的，我也知道你的心意，但是我觉的我们两个还是保持目前这种友情的关系更好，我不想打破这种平静，也许我们之间彼此都很欣赏对方，我也很爱慕你的人品，但是我们没有在对的时间遇到对方，也就是说这辈子我们两个人是有缘无份了，永远都不可能在一起，那你说，在这种情况下，在我们两个人的身上要是真的发生点什么，那我们以后还要在同一村子里住着，低头不见抬头见的，那你不觉的很尴尬吗？所以呢？我考虑再三，我们俩个人还是把彼此都放在心里，做一对名副其实的篮颜知己吧。我觉的这样才是我们两个人最好的结局。
真是一语惊醒了梦中人，她的这段话有如醍醐灌顶般的一下子就让我清醒了过来，当时我就觉的昨晚的那些想法确实是太龌龊了。还好那一回我只是在精神上出轨了一次，在上还没有突破，没有对不起我的爱人。可不是吗？生活本来就是很平淡的，那来的那么多惊喜和艳遇呢？所以做人千万不能糊思乱想、挖空心思、异想天开的去刻舟求剑。在平淡中寻找快乐，知足常乐，才是最实际的选择。
