抑郁症根本不是吃药解决的问题，是你要知道你在某个事情上得的病，你就把那个事情看开，放下，病就好了。我有个很要好的女友，她被她闺蜜的老公了，还不道歉，还在她面前嘚瑟，她有一天去他家正好是他自己在家，她让他向她道歉，他不但不道歉，还嚣张的辱骂她。她决定举刀杀死他，真把刀放在他的脖子上，他也乖乖的让，想到女儿还小，就没有杀死他。她自己感觉很高贵，又不能把这件事弄出去，她就郁闷在心里，得了抑郁症，一天总是想死，当然临死的时候，与他同归于尽。她有写日记的习惯，这习惯还是我告诉她的。她从此就在日记里发泄对他的恨，加上女儿长大，成为了她的骄傲，她感谢没有杀死他，若那天杀死他，她就会，即使不成也是在监狱里无期徒刑，因为是他犯罪在先。一个人得了抑郁症一定有她的原因。好友现在不写日记了，写短信发给他，因为有他的。他不加她的。她问他，为什么要那样做？为什么不向她道歉？他不回答。他们之间根本没有情感在里面，她就是不懂，他为什么要那样做？可能短信是她的出口，抑郁症一点点好了，现在恢复到正常了。找到抑郁症的结，打开结就好了。她从来不吃药，郁闷的时候找我聊天，去锻炼，去旅游。因为那个事谁也不知道，她没有外面的压力，只要内心调理好心态，不是她的错，她也明白了不要为别人的错折磨自己。她已经放下了。过好自己的生活，阳光灿烂每一天。
抑郁症和抑郁情绪是两个不同的概念。抑郁症是情绪长期低落，这里的长期是指2周左右或2周以上，患者沉浸于周围的一切不再感兴趣，就是任何事物都无法引起患者的兴趣，患者无法感到开心愉悦的心情，只有无休无止的痛苦、沮丧、失落、悲伤、甚至连痛苦都无法感知，世界一片灰暗。患者会出现从心理到生理的痛苦不适反应……抑郁情绪是人们短期内的情绪低落波动，通常不需要任何治疗，人们能快速从抑郁情绪中释放出来，抑郁情绪是几乎每个人都会有的。抑郁情绪如果不加以控制，很有可能发展为抑郁症。不是每个人有抑郁情绪倾向时都会发展成为抑郁症，但是，抑郁症可以说是由人的抑郁情绪长期得不到控制而延伸来的。因此，二者之间有一定联系，但是也没有必然性。你能清晰认识到自己的情绪变化，这是好事，请找对适合自己释放负面情绪的方法，不要任由不良情绪蔓延开来，坚持锻炼身体、调整熬夜的作息时间、不跟人发生、放平心态，相信你很快能走出抑郁情绪的。关注我：蓉蓉荣幸！我将以不一样的视角带你看问题！
有的人会得，有的人不会得，因人而易。应该与人的家庭背景生活环境和条件以及个人的各种经历有关。
作为一名心理咨询师，我简单谈谈自己的看法：因为抑郁症患者会发展出一些不合理的信念，认为自己不够好、不重要，对实现失望；于是导致思维歪曲，逐渐变得狭隘、混乱和消极。多个消极思想不断加剧，形成恶性循环，导致对自己的否认和误解越来越严重。由于他们容易产生不知所措、无助、难以承受和无法应对的感觉，当悲观情绪来袭，他们就像是掉进深渊，有被吞噬的无助感。那么，处在这种情况下，患者一定要吃药，同时可以配合心理咨询进行治疗，然后，可以找出维持他们产生负面思维的认知，从而去调整。这里有以下几点建议：首先，需要学会改变看待问题的。要跳出自我的角度分析问题，不要把原因笼统归咎在自己身上，看待问题要客观中立，切忌非黑即白。当我们的看事物的角度发现变化，得到的观点和结论就会不同，从而我们的感受也会发生变化。朝着好的方向，多用积极乐观的看问题，会在无形间改变事态的发展。其次：找一些想做的事情，并且把他们划分成为小块、可控的任务一步步去完成；例如对一个找工作四处碰壁的人来说，过多的否定让他们再三受到打击。这时，可以先拆解目标，例如先制作一份简历、然后投递、准备面试等等。无论什么问题，一旦将其拆解，并且逐步去处理，在完成过程中会让我们觉得一切在掌控中的感觉。再次：完成每件小事后及时自我激励 对于很多抑郁症患者，他们对自己有不合理的负性思维。例如认为自己没有用、一点也不可爱；不配得到任何东西，都是自己的错。这样信念会让自己在气馁和挫败中，不断否定自己。最后导致自己做事没兴趣、对生活没有热情。想要改变这种状态，可以尝试找一些自己想做的小事，从小事开始改变。例如认真做顿饭、散步、洗碗、逛街、看电影等等。当一个人情绪低落的时候，这些行为都像攀登珠穆朗玛峰一样不容易。不要小看那些琐事，其实我们的一天都是由那些看似不重要而不放在心上的各种行为组成。一旦恶性循环得以打破，我们的情绪、思维和行为也会随之改变。把生活更好地向前推进，让你远离孤独感。我是杨孜，一个文艺与理性并存的80后情感咨询师，内心敏锐，充满力量。专注婚姻挽回、情感修复及个人成长等领域。 如果你有情感困惑，请点击头像找我，让我陪你一起面对。
得了抑郁症、焦虑症，治疗后有完全康复的可能吗？心理疾病的种类很多，临床常见的有抑郁症和神经症，其中神经症包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症。很多抑郁症，焦虑症，强迫症等患者到处治疗，吃药，做心理咨询，甚至按摩，针灸，甚至看门头等迷信，都好不了，就产生了绝望，认为这些病治不好，只能接受这一事实，痛苦的带着症状生活。方法落后，加上一些所谓的专业人员的误导，如只能带着症状生活，再有就是某些专家说，得了感冒治好了，谁能保证以后不得感冒等，来解释这类疾病很难好。抑郁症，焦虑症，强迫症等心理疾病，发病原理和感冒是不一样的，心理疾病的本质是大脑自动运行的思维程序，如果彻底改变这种不合理的思维模式，并不断提升自信，以后到了以前发作的那些时间，场景，环境，就不会再发作，同时抗打击能力提升，假如在遇到新的刺激，也能冷静应对，这就能完全康复。现在青少年发病率比较高，重点高中，名牌大学的学生抑郁症发病率比较高，有一些优秀的学生，想康复的动机强，积极配合，勤奋练习，他们很多人不但能彻底康复，还会比以前更优秀。
