我们都渴望了解自己，这里就给大家推荐一个很实用的工具“周哈里窗（Johari Window）”。“周哈里窗”把人的的内在分成四个部分：公众我、盲目我、隐藏我、未知我。如何利用周哈里窗了解自己呢？我们可以找一张A4纸，区分出四个窗口，然后开始逐个填写。1.公众我：自己知道别人也知道的部分。写下自己公开的部分（比如长相、性别、籍贯、习惯、公开的爱好等被大家所知的部分）。填完后，考虑一下是否还有可以添加的内容。2、盲目我：别人知道自己不知道的部分。你可以向你信任的亲友收集，可以分两部分收集，客观评价（小习惯，一些无意识的个性特点等）和正向评价（优点）。拿到手之后先看优点部分，确定地告诉自己“我真的这么好”。然后，再看客观评价，把里面的缺点和自己认为的缺点做比较，看看哪些是你真正的缺点，哪些只是自己的错误观念。3、隐藏我：自己知道别人不知道的那部分。这些是你内心最隐秘的部分，包括你不为人知、让你感到痛苦的经历，隐秘的想法等等。填完之后，可以按照0-10分的隐私级别打分，用彩色笔圈出隐私级别最低的三个，用箭头指向公众我，然后你可以试着将这三个分享给你觉得可以倾诉的人。4.未知我：自己和他人都不知道的部分。写下“过去不知道，现在知道了的”那些新发现的自我，比如，通过学习心理学，我知道自己的不自信和过去的经历有关，这是可以改变的。或者某次偶然的机会，让我发现自己还挺擅长做美食的。通过一点点地探索，我们才能发现未知的自己。而这些探索也可以帮助我们提升对自我的认知和增加自信，这样才会挖掘出更多的潜能。想了解真实的自己，最需要关注和探索“未知我”。 因为我们情绪行为背后，都逃不开潜意识的操控，而这部分却被我们压抑了。对于未知我这一部分，我们还可以通过解梦（不是周公解梦，而是心理学意义上的解梦，详见有时候梦会不会是在给你暗示？）、心理学的学习和成长，也可以通过心理咨询，在咨询师的带领下探索潜意识层面，真实却未知的自己。发现真实自我的过程并没有那么容易，可能在填写这个表格的过程中你就能体会到。因为探索真实自我的过程原本就不是一件轻松的事，如果你想认识自己，希望你能坚持下去，完成它，跨出了解自己的第一步。共勉。
这个问题我最有发言权了，妻子和女儿都不同程度地存在固执己见的情况，这种人你跟她们讲道理、讲原因是没有用的，只有在实际生活中，掽到你给她们讲的类似的情况，也就是实际中吃过亏，才会相信你，这种人说好听点叫执着，说不好听叫固执，“不到南墙不回头”的人，要钻到死胡同才知道钻不通，才会回头，就是这样的人。
现实中喜欢冷嘲热讽的人很多，我们经常在工作中遇到这样的人。喜欢看别人的笑话，只要别人有一点小小纰漏，或者生活的一点趣闻，都可能成为他的热讽把柄，其实这样的人他的内心很脆弱，酸葡萄心里非常严重，其实也是嫉妒别人的一种表现。在心理学角度说，这也是一种病。喜欢热潮冷讽别人的人，在现实生活工作中，是一种自卑的表现，也是能力弱的表现，其实他的内心很脆弱。主要表现在工作中，只要别人工作干的比他强，比他好，他的内心就很不平静，嫉妒心理就体现出来了，害怕或者担心别人超过他，比他优秀，他的心里就难以承受，这是他就开始热潮冷讽。对待这样的人，最好的办法就是，你比他更优秀，工作比他更出色，对待朋友同事更热情，更诚恳，让他没有机会和自尊来嘲笑热讽别人。这也是对这种心里有疾病的人的最好治疗方法。
为什么有的人会对别人有钱偏见，这是因为别人对你很嫉妒，不希望你进步，只希望你落后，只希望你贫穷，不希望你富裕，这就是嫉妒心理。
感谢邀请。为什么我们会更愿意向陌生人倾诉自己的心里话呢？其实这是误解。我们并不会轻易地把自己的心里话告诉陌生人！仔细回忆就能想到，我们在选择倾诉对象时，是有过思考的，可能是感性的，也可能是理性的。也就是说我们不会在大街上随便抓一个陌生人就把自己的心里话告诉ta。但另一个现实也告诉我们，我们在家人，朋友面前没法表达的情绪，困扰甚至一些无法言说的经历，在面对有些“陌生人”时，倾诉起来会更容易一些。我认为这主要受到我们的“界限感”的影响。界限感，是我们在与人交往的过程中表现出来的一种能力，这种能力表现在三个方面：一、对自己在他人面前暴露程度的控制；二、对别人面对自己时暴露程度的感受。三、对交往时界限的调整。很明显，人与人之间的界限是动态的，面对不同的人、甚至同一个人的不同时段，要调整自己的自我暴露程度。而自我界限感强的人，对自己可暴露的内容更清晰明确；对别人面对自己时自我暴露的程度判断更准确；调整自己的自我暴露程度以及内容更灵活。反之，则是模糊、不准确、固板。与界限感共存的是由此引发的安全感，依赖感、信任感等等情感。界限不明确的话就容易引发安全感、依赖感、信任感的问题。好了，回到我们的问题，为什么面对陌生人时我们更容易倾诉自己的自己话。之前说过，这里的“陌生人”不是大街上随便抓的，而是我们选择的，我们判断了自己界限感与那个“陌生人”的界限感之间的匹配度，找到了那个可以倾听自己心里话又不会引起自己不安全、不舒服的状态。那么为什么不选择熟悉的人倾诉的呢？当然不是所有的熟人都不适合倾诉心里话，而是有时候越熟悉的人，之间的界限就越模糊，这样之间的干预就越强，而我们在选择诉说心里话的时候，更多的不是让别人评判，出主意，而仅仅是想把自己的心里话说出来，仅此而已。所以，我认为界限感是我们更倾向于向陌生人倾诉心里话的原因之一。
