从我的真实经历来说，能。我大概是在高三上半学期的时候得了抑郁症。当时我并不知道这是抑郁症，我只是知道我整个人的状态变得非常的颓废。我不愿意上学，不愿意出去跟人沟通，不愿意见同学，不愿意见父母，我只想躺在床上，这世上的一切都非常没有意义，我感受不到快乐，只希望快点死。是怎么熬过来的呢？离不开最好的朋友，还有父母、亲人对我的帮助。因为他们一直努力地让我知道这个世界有人在乎我，如果我死了他们会很伤心，所以我对自己说坚持努力。无论怎么样，先维持正常的生活，不要让爱我的人伤心。等总算熬过了高考，我开始努力的调节和疗愈自己，我选择出去旅行。没有去很远，只是我们区内的海边城市。我走在海边一个人，当时海滩没有人，只有我一个人，我就看着很大很大的一片海，还有湛蓝的天空。我忽然就觉得我为什么一定要死呢？其实活着也挺好的，死了的话就见不到这些美景了，我也感受不到人世间的快乐了。其实抑郁症是在长期的压抑之下造成的心理问题。解决问题主要都要解决源头。首先你得意识到，没有人真的能帮助你，你必须要学会自救。家人，朋友，爱人对你的鼓励都只是外部的，问题主要出自于自己的心里。如果你始终都不愿意走出来，那别人不管怎么帮你都没有办法把你从这种泥潭中扯出。只有你自己意识到我想要变得更好，我想要治愈我的抑郁症，我想要走出来，然后才到如何努力的走出来。先有想法，才有方法。我相信每个人缓解压力的都是不一样的。比如我吧，我喜欢画画，喜欢唱歌，喜欢配音，喜欢写作，喜欢电影，喜欢相声，喜欢美食，这些对我来说都是非常有效的舒压。先努力的梳理自己，找到自己焦虑的源头究竟在哪里，然后想办法去解决这个源头。再找到自己的兴趣爱好，找到自己对这个世界，对生活的眷恋点在哪里，努力把这些爱好坚持下去。这是能够帮助你缓解抑郁的最有效方法。希望各位病友最后都能成功自愈。
这种现象确实是存在的。长期以来人们对抑郁症有一种偏见，不愿意接受这是一种精神疾病，而是认为患者自己不上进、悲观、自暴自弃，他们觉得患者应该自强，应该努力，通过严格要求自己就能改变。在这种情况下，患者也往往怀疑自己是不是真的有抑郁症。他们也希望自己并没有病，但现实中各种尝试和努力又都以失败告终，所以是非常痛苦的事。这时，当医生终于明确告诉他是抑郁症，他反而会觉得轻松了一些，起码不用再为此纠结了。一个明确的答复，哪怕是坏消息，也往往好过继续处于蒙昧之中。而且，抑郁症也不是全无办法，还可以积极的治疗和调节。因此，知道了自己是抑郁症，正视现实，配合医生的治疗和自己的锻炼、调整，一般都有些改善，甚至全治好的也有。所以有些人知道了自己是抑郁症反而感觉好一些。
抑郁症的本质是持久的情感低落，会让人很难产生满足感和幸福感，长时间保持在一种消极悲观的负面情绪之中，不过抑郁症的患者也不是完全感受不到喜悦和开心。比如说我治疗过的很多抑郁症患者，实际上在跟我交谈的时候就会产生开心的情绪，用她们的话讲，跟医生的沟通能让她们重拾希望，只是这种希望因为情感低落的表现没有被纠正之前很难持久，用不了多久，就又被拽回了负面情绪之中。所以，虽然我们看到抑郁症患者总是表现的很不开心，但那是持久的情感低落造成的，而这其中，抑郁症患者当然也有值得欣慰，值得感动的事情，只是这种积极的情绪存在的时间会远比正常人来的更短。就比如去年我的一名在院治疗的抑郁症患者，一名高三的学生，住院前，由于家人对这种精神障碍的不理解，总是用言语去批评她不爱学习，批评她不坚强，住院后经过多次的健康教育，终于纠正了女孩父亲对抑郁症的错误看法，父亲也对她道了歉，承认了自己的错误。也在一定程度上减轻了女孩的烦躁和焦虑情绪，后来有一天女孩接到了班主任打来的，班主任说让她好好治疗，以她的程度赶上同学复习进度完全没有问题（病前年纪前30名），还给她发来了全班同学录制的加油视频。那天女孩笑的很开心，晚上吃饭都比平时多吃了一些。不要把抑郁症像的那么可怕，抑郁症已经是一种很普遍的精神障碍，而且是全世界第二大疾病，在平均每15个人中就有一人是抑郁症患者，所以你身边很可能会有这样的情况出现的。他们只是生了病而已，请一定不要用大道理去对她们说教，因为抑郁症本身就不是单纯的心理问题，所以，你的说教除了让抑郁症患者感到更加无助和绝望，是没有任何帮助的。其实如果你和抑郁症患者相处，只要你用真心去对待她，一定能发现很多让她感动的瞬间，也许那样的你，对于她来说就是一件值得感动的事情。
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我是精神自愈者，2013年重病疯魔19天体验临终死亡。一针没打一粒药没吃，疯魔状态也无法弄到嘴里药物，遭遇一次精神病院电击，然而在家人的爱护呵护下。被弄出精神病院。体验临终后清醒，为了找到病源，接触了精神专家学者，心里医生，大仙，老道，牧师，和尚方丈。学习金刚经，心经。跟太多人混就像找到病源。最后做临终关怀义工，明白了，所谓精神病的精神幻觉就是临终老人的临终谵妄。这算啥病症啊！无非就是物质思维和精神思维转换出现了卡点，解开卡点不就康复痊愈了么？精神病人跟临终回光返照是一样的，突破自我内在矛盾之后，就跟临终老人回光返照之后一样，完全大彻大悟，明了生命了。康复了认知思维都变化非常大。只不过临终人回光返照之后，不久就死了。而精神病人煎熬过痛苦之后觉醒，还有很长很长时间活着。可别听这个大师，那个大咖，那个专家专治坑蒙了。骗点钱好说，骗的拖延康复时间都多遭罪。连死都怕的人，怎么能理解治疗你亲自体验经历的病啊！精神问题，就是通过幻像，叫你反思自己所知所学对生命有意义么？有自己的独立人格么？有过亲身体验的才能懂这不是病。这是集体认知出了问题，提前用精神病这个问题，给生存环境提个醒。解脱生死绽放真爱了，病就好了，而且生活幸福快乐。同时也给别人示范了，活在自我认知里胡作非为扭曲倔强，将来老亡时刻就会临终谵妄折磨。所以精神病人存在是教育群体，家庭环境出了问题，诱导人展开爱心。真诚面对生活。这跟死亡教育差不多，只不过精神病只是示范了临终谵妄，告诉人们，继续贪嗔痴临终就会出现精神病状态。我是亲历者，这些跟书本和一些医生理论，牛马不相及。大家都没老亡呢？现在没法证实我说的是对的，但是我们都会死亡，将来我要是乐乐呵呵死亡是不是就亲证了呢？而且老去为自己多做所为懊悔买单的时候才能证明，我说的是对的是真话。所以有不同意见想法，勿喷，有勇气有胆量就跟我拿命一起验证。
