可以去看看医生
你可能不是抑郁症，只是抑郁了，我是焦虑症抑郁犯病时说不出的痛苦，觉得过一分钟就像一个世纪那么久，那会只想死但还有理智没勇气死。那感觉就像有只猫在抓你的心好烦好烦，躺在床上不停在翻身，起来了又不能在那里不停的走来走去，想想那不是人过的日子。现在好了，但容易复发平时注意遇到什么事，想开点不开心就是不开心不用强言欢笑，不喜欢就是不喜欢不用去巴结谁，为自己活。其实不计较不在意心里每天平静多了，我们犯这病就是心里活动太多，受了刺激不知道走出来整天沉浸在悲伤里，如果能做到什么都不在乎很快就能好，很多人都说做不到，我那时刚开始也是做不到，我自己就鼓励自己，做不只有死路一条，我做到了现在思想被我自己掌控，我不是被思想掌控，不说了希望你能开心起来。
这当然最好啦！任何病在治疗方面都是宜早不宜迟，早发现，早治疗，对自己对家人来说，既省钱又省心。抑郁症也存在这样情况:早发现，早治疗，不花钱。比如说有位刚刚结婚不久的年轻人，因为是在“父母之命，媒妁之言”的情况下完婚的，从而对自己的生活失去了信心。近一段时间里经常夜不归宿，但因为担心父母的身体，所以就把自己的不良情绪一直压抑在心里。一个偶然的机会，在医院体检时，他向医生诉说了自己的近况，医生建议他去心理门诊做咨询。经过心理医生的检查后，确诊为“轻度抑郁症”。在心理医生的建议下，他愉快地接受并采纳了心理医生的“自我疗愈法”。首先，他和妻子协议离婚了。其次，他报名参加了乡里举办的“实用技术培训班”，主修农机维修和农机操作技术。第三、他与乡农机服务合作社签订的劳务合同。这个案例告诉我们，轻度抑郁症可以使用“自我疗愈法”进行自我治疗。因为，心理学中有个著名的观点，叫作“助人自助”。就是说，当抑郁症患者非常愿意寻求治疗的时候，当该患者又非常愿意配合心理医生的时候，当患者要求改变环境的愿望实现了的时候，患者走向康复只剩下时间问题了。抑郁症患者自己治疗，一定要注意方法，既不能操之过急，又不能三心二意。而最怕的就是家人的歧视和个人的放弃了。只要避免这些，轻度抑郁症患者就会得到治愈的。不知道我这样解释，各位是否同意，如果您有不同的观点，可以给我留言。谢谢您的支持！图片来自网络
考虑是神经衰弱；属于一种心理疾病，是精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。表现为孤僻、胆怯、敏感多疑、急躁、头昏、头痛、肌肉酸痛、失眠、不易入睡、多梦、易醒、易紧张等。
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