病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
你好，舌头溃疡是因为缺少维生素B族，情绪焦虑或抑郁，睡眠不足等引起的，辅助的话吃维生素B2，多吃水果，如果创面比较严重你又能忍痛的话用酒精烧一烧，保持口腔的清洁。。如果是热重火气大，吃点牛黄解毒片，最后记得保持睡眠。祝健康
在《红楼梦》中，贾家的祖上是一对兄弟俩，哥哥叫贾演，弟弟叫贾源，他们是开国功臣，被封为宁国公、荣国公，分别居住在宁国府、荣国府。他们是第一代，自此贾府分为两支，一支为荣国公贾源的子孙贾代善一脉即贾政、贾赦等，另一支为宁国府贾演的子孙贾代化的一脉即贾敬、贾珍等。
舌头麻主要是由于神经引起,但是病因很多,可能是神经自身的病变,也有可能是神经造成,或许也只是心理因素,建议去医院神经内科看看.
对于患抑郁症的人不要想当然的去劝导，这样会对他产生更大的心理压力，会让他感觉自己这不行那不行，抑郁症是一种病，只能由专业的心理医生来治疗。你尽心尽力去劝导，讲一堆大道理，有可能引起他的反感，对于普通人如何去帮助抑郁症患者，我多少有一些体会。我朋友王姐的孩子上初中时被诊断为抑郁症，在这之前其实就有一些症状，因为没有经验，一直都认为她生长在单亲家庭，性格有一些古怪，加上学校的环境，周围同学的说三道四，情况愈发严重。王姐不得不辞了工作带着孩子四处求医。医生建议除了正常服药以外可以多旅行，换换环境，培养一些兴趣爱好，这个孩子性格有些内向，喜欢画画，后来就跟着一个老师学画画，因为主要目的不是学画画，是治疗抑郁症，所以对老师的选择有要求，必须是性格开朗的、有耐心的老师。除了画画以外还学了国际象棋，并且多次参加全国比赛，成绩还不错。这个孩子一边治病，一边断断续续读完了高中，后来还上了大学，目前已经是国际象棋大师，专业教练，只是抑郁症很难根治，药不能停。
