孕育养娃神器
从家庭治疗的观点来看，孩子是不惜奉献自己，在用症状告诉父母:请你们改变! 请父母引起重视、好好反思，身为长辈，你们该如何给孩子树立生活榜样？
首先一个问题是，你到底是不是抑郁？抑郁是精神障碍，是需要专业医生确诊的，有抑郁情绪，消极感受，都不是抑郁，甚至恶劣心境，不到一定程度也不是抑郁。如果没有经过医生确诊，不要自己判断是否得了抑郁症，更不要自己分析可能的理由，先确定是否是精神障碍，再进行别的分析与治疗。对于抑郁障碍，推荐的治疗有两种，心理治疗和药物治疗，一般轻度抑郁可以选择心理治疗，但是还是大部分抑郁还是首选药物治疗，这样的效果最好。心理治疗，或者说是解决根本的问题，确实很重要，但是这个和治疗的关系是紧急与重要的关系。如果患了精神障碍，最紧急又重要的就是缓解症状，先治病，把身体感受，心理感受治好了，才有能力有条件进行心理治疗，解决根本的问题。抑郁症带来的消极悲观，意志低沉，进行心理咨询效果是不好的，治病是第一位的。童年的缺乏关爱，父母吵架，长期压抑，都有可能是抑郁症的诱因，但是这些都是客观的描述，除了长期压抑，每个人的家庭或多或少都有这样的问题，能解决这些问题确实对我们很有益，但这个有益，是对我们整个人的人生和幸福感来说的，单纯说走出抑郁症这个目标，还是就医然后药物治疗为主，好一些了再进行心理治疗。北医六院有康复科，针对的就是有精神障碍患者之后的康复，包括解决家庭问题等等问题。你也可以选择家庭治疗，带上父母一起进行心理咨询，效果会好。你的心事与困惑，我们愿意倾听，欢迎关注“青音约”的头条号，向我们提问，写下你的困惑，我们帮你解忧
