你好，不能吹风，汗蒸后身体毛孔开放，吹风后更容易受凉，可能引起关节酸痛或者引起感冒。汗蒸后一定要注意保暖，另外蒸的过程中要多喝点水，及时补充水分
汗蒸是可以祛湿的，但效果很低，接近于无，其祛湿原因是身体热以后促进了血液循环，可是这种热多是运用于表皮，所以针对外湿还可以，内湿的话是真不行…
右上角关注帮忙点一下每天推送有意思有知识的文章给您！
首先我们要明确外湿是什么意思，外湿就是指湿气聚集在体表，一般都是因为长期在潮湿的环境中生活或者偶感风寒所引起的头晕无力，腰酸背痛，肢体无力以及关节疼痛等症，而这些通过汗蒸是可以治疗或者改善症状的。
外湿是湿气聚集在体表导致的，汗蒸可以加速体表血液循环，从而改善湿气带来的症状。
内湿的由来多数是脾虚导致的，生活中引起脾虚的原因有很多，像熬夜，操劳过度，贪吃生冷油腻的食物等，都可以引起脾虚，而这些导致脾虚的病因，汗蒸都不可以治疗，所以汗蒸对于内湿基本是没有作用的。
今年夏季雨水较多，空气格外潮湿，加上人们的生活习惯导致多数人都患上了湿气，包括我本人在内，身边好多人都已经开始有了齿痕，所以治疗湿气也提上日程。
湿气的治疗重在改变日常生活习惯，像熬夜，吃生冷油腻的食物，这些都应该避免，脾虚的人吃肉喝凉啤酒，是最容易拉肚子的，一顿烧烤凉啤酒，可能要腹泻一天，所以脾虚的人一定切记，冰镇的任何食物都不能吃，否则吃药也不好使~
湿气重的人可以考虑做艾灸，效果比较好，价钱也不贵，自己也可以购买一些材料在家自己做，经济实惠。
另外，湿气重的人一定要坚持锻炼，每天适量的锻炼出汗，坚持几个月，湿气的问题自然迎刃而解。
上面顺道了，汗蒸是有一定好处的，但如果脾虚的人，尤其是脾气虚或者是脾不统血的患者，中医认为汗血是同源的，大量出汗是会导致头晕眼花的，最起码会导致心慌心悸的。
另外，有心脑血管疾病的人，或者是血压高的人，尤其是喝酒以后，汗蒸会导致心脑受到刺激，容易出现应激反应。
另外，汗蒸的汗和正常出汗的汗不同，运动的汗会排除更多油腻，让身体更健康，汗蒸的汗不怎么粘，两者有明显区别。
喜欢请关注我，每天推送有意思有知识的文章给您！
月子中心具备专业的医护团队和厨师团队，不仅提供每天的餐食和婴儿照料，还会安排很多活动，比如专家教授营养知识、妈妈间的育儿知识分享交流、为宝宝做一件小礼物的手工课、妈妈和爸爸的互动小游戏、宝宝游泳和洗澡互动，还有产后康复的项目，帮助你恢复身材，临出所时，医护人员会教你怎么回家护理宝宝，总之一整套的流程不会让你觉得无聊的。
