产后抑郁症可以采取心理疗法，对自己劝导、安慰、鼓励、支持消不良情绪，达到良好的的心理状态。还可采用物理疗法，这种疗法是通过微电流刺激大脑分泌，改善大脑的神经递质和激素，增强神经细胞的活跃性，以达到缓解情绪抑郁的效果。
你好，一般对于这样抑郁症的情况需要调整好自己的状态，使用盐酸帕罗西订片药物一天可以使用三片进行调理的，需要根据自己的具体表现遵医嘱进行治理，祝健康
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一定要看医生，不能轻视，后果不堪设想
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你生完孩子之后是否有人多了嫌烦，太累了想哭，一点小事就容易烦躁的情况？这是轻微的抑郁。
不过别担心，大部分情况都不能归为抑郁症。
这只是抑郁情绪，而且大部分妈妈产后容易出现的情况。为什么会有这种情况，这还要从新妈妈的状态说起。
首先生理原因导致。新妈妈生完宝宝之后，激素水平变化非常大，这一变化往往会影响宝妈的情绪，让新妈妈的情绪容易产生波动，调节需要一定的时间。
其次是产后身体状态的影响。
生宝宝可以说是很危险的经历，有人说，生个宝宝等于从鬼门关走了一圈回来。
新妈妈孕育小宝宝，以及生宝宝的过程对气血的伤害都很大，所以生完宝宝之后，产妇的身体状态是比较虚弱的，在这种情况下，小宝宝出生后需要贴身照料、喂奶，新妈妈就更容易应付不过来，容易疲劳，而疲劳的状态就容易产生抑郁情绪。
第三个原因是周围亲人的态度。
怀孕的时候，准妈妈是女王，一家人捧着。等宝宝出生后，家里人容易围着小宝宝转，忽略了妈妈的情绪和状态，让新妈妈产后就有了心理落差。
了解新妈妈很多会经历情绪抑郁期这一状况，就可以从以下几个方面帮助自己或者家人注意帮助新妈妈健康度过抑郁期。
一是新妈妈自己要对这一状态提前了解。
毛爷爷说过，不打无准备的仗，新妈妈也是这样，提前了解了，就对这一状况有了认识，认识了在经历抑郁期的时候才不会陷入情绪恐慌或者放任自己的情绪一发不可收拾。
二是学会自我调节。除了了解还要提前了解，一旦情绪进入抑郁期，应该怎样调节。比如，情绪不好时睡觉、听会儿音乐，提前准备好好玩的萌宝视频等情绪不好的时候看一看等。
三是和家里人做好约定。宝宝出生后，新妈妈不是一个人在“战斗”，争取家人的支持和理解，提前做好约定，等孩子出生后，就更能够在自己情绪不好的时候得到家人的支持。
或者帮着照顾宝宝让自己多休息一会儿，或者听听自己的情绪倾诉，给予温暖安慰，也或者发现自己情绪不对的时候，至少给予理解，不较真搓火。
总之，生宝宝对于妈妈而言真的是件不容易的事情，但是提前做好自己和家人的建设，更容易健康快乐的度过。
我是晨光微晓，一位爱分享育儿经验和亲子英语学习的俩娃妈，点我名字后面的加号关注我吧。
谢谢邀请!这个问题，我生儿子时并没有碰到，但是我在医院待产时，隔壁床的产妇应该是有产后抑郁证。
隔壁床的产妇是个年龄很轻的女子，是我住院期间第三个住进来的产妇，我是提前住院的，结果预产期推迟了，所以连着半个多月的看隔壁床的人来人往的，我们住的是两人间，闲聊时她告诉我，自己叫小桃，二十岁，（这个年纪生宝宝，在云南并不稀奇，云南的偏远地区普遍的早婚早育)，家里两姊妹，还有个姐姐，老公二十四岁，是上门女婿，做塑钢门窗的，生活条件在当地还可以的。这小两口皮肤虽然黑点，但五官都挺精致的！
住院期间，她老公一直陪着她，每天的三顿饭，除了早餐是随便吃点而外，基本是小桃的妈妈和姐姐来送餐，小桃大概住了到二天后的下午就生了，顺产，是个千金，我在她生好的第二天剖宫产，生了个儿子，我俩差不多一同开始了产妇生活。
我的生了宝宝后当时倒没什么大的反应，反正剖宫产，三天后必须下床，就是刀口有点疼，小桃呢，因为顺产，直接是产后几个小时就床上蹦上蹦下的了，当时我只有羡慕的份了！当时小桃生好宝宝后，她妈妈突然家里有事要提前回乡下去，于是跟女婿说让婆婆下午过来帮忙照顾两三天，差不多也就可以岀院了。女婿好像当时也没说啥，只是这婆婆好像第二天才来的，（头天晚上小两口手忙脚乱的给宝宝换尿布湿，小桃好像有点不开心了，)这婆婆来时好像也没拿什么东西吧！而且来了一会儿就说还要回去什么的，当时我也没去听她们聊什么，有些还少数民族话，我也听不懂，只知道小桃哭了，也没吵架什么的，反正就是挺委屈的，我婆婆碰上了，还劝她别哭坏了眼睛。当时我就估计可能是产后抑郁了，岀院那天，还时不时的红眼圈。
而我当时没什么感觉，当时带宝宝也没经验，反正老公家来了大堆亲戚，宝宝都是公公婆婆姑妈他们抱着的，我除了喂食，就是躺躺走走，再吃吃！心情也不错！
但是出院回家后，我觉得自己有点紧张，恐惧的心里，我担心晚上睡觉会压着宝宝，宝宝偶尔会吐奶，我也心疼的不得了，还特紧张，然后看婆婆公公带宝宝的行为觉得不舒服，总之就是事儿事的！好在老公停了班，全程陪着，我也没有什么严重症状。
感觉也许亲人的陪伴和开导能使产妇转移一意力的吧！不会一直在一个问题上纠结下去。因为在这个问题没有经验，我也说不出太居体的东西！
