心理分析:泛化指不良的心理和行为反应的刺激事件不再是最初的事件，同最初刺激事件相类似、相关联的事件，比如一个学生刚刚离开父母，晚上孤独的时候会哭，逐渐发展到在书本上看见妈妈的词语就会哭，这样引起他的痛苦从孤独发展到了妈妈这个词，这就叫泛化。
无法工作、不愿与人交往等都是社会功能受损的表现。心理指导:出现泛化和社会功能受损说明心理问题已经比较严重了，一定要引起重视，及时治疗。
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relieve one's feelings. 缓解情绪这里feelings.是不是用mood更合适啊
如果你细想一下，你会发现，情绪、不感兴趣、不想做、调整自己心态，都是毫不相关的事——这是严格意义上讲的。
但是，现实中为什么我们将有情绪、没兴趣、不想做几个放在了一块儿？因为这是最常见的组合，一种“心脑”指挥缺失情况下的“自由”组合。
谁都会遇到一些情绪低落的时候。我在三四年前，几乎每一个月左右总有一次感觉到的心情低落（我是男生）。以前，我做梦时，会很多恐惧、担心类型的梦。
可是，在我能够在现实中“带有力量感”去做任何事情之后，我这三四年再也没有过一次那种感觉到的心情低落，再也没有那种“担心、恐惧、懦弱”的梦出现——这让我感觉到，我们有能力主导，我们内心有力量感时，最真实的反应在你梦里的感觉，因为那时候潜意识、感觉主导为主。
我上述的力量感，简单说就是你明确你的目标，你的行动方向，并且能够时刻谨记在心，而且甘愿为之付出行动，无论你遇到什么、你处于什么状态，如此，你内心就有了坚定的根。
当你行动起来的时候，你的情绪、状态、感受，都会受行动力的影响！
为什么是先行动而不是先解决“情绪问题”？因为，情绪，你无法直接左右，你无法直接改变，而且情绪还有滞后性。
但是，行动力，是在大脑理智下就可以直接进行、开始的东西。
这两者的关系，能够真正懂的人不多，但是有些人直接做了。
至于没有兴趣，在这种情况下，这个“兴趣”就是你心情的状态，也就是你情绪的9外在一个面的表现，你可以照顾自己的情绪，也体验自己的情绪，但是不能被自己的情绪牵着走，而是需要理性，指导着行动来开路。
当你行动起来的时候，你的情绪、兴趣就会跟着走。
所以，解决你理性的问题，扔掉“什么都不想做”的想法，直接动起来，一切都变了。
