强迫症和精神洁癖，其实都是自己内心过于执着，执念太重，心有内结而没能放下导致。如果想从根本上解决，只有打开自己的心量。而要解决化解这种执念，只有常保持感恩的心态开始，每天提醒自己要保持一颗感恩心，感恩一切人，感恩对自己有帮助的人，因为他们的善。感恩自己的不善的人，因为他们的不善能使自己能够茁壮成长。唯有学会转化自己内心的执念，这样慢慢才会解开心结。感恩，是转化心念最有效的办法。学会感恩一切，不管是好人或者坏人，感恩他们，心自然包容一切。
强迫症一般是指，每天必须做什么事情啊（上班除外）比如洁癖了 东西必须随着自己意愿摆放 讨厌的食物必须挑出 出门检查自己是否忘记带什么物品多次检查等等一般算事强迫症。如果对生活厌倦这就属于神经症了，每天情绪不好，对什么事都没有兴趣，并且每天身体会出现不舒服的感觉。严重会出现濒死，震颤，恐惧等，每天身体各种折磨却无实际病变。西医治疗一般都是强力镇静效果不好副作用大，中医一般按五行虚实来对症下药效果还是不错的，最主要是自己健康的面对治疗。
如何预防强迫症？强迫症是常见的一种心理疾病，症状多，可以说是五花八门，但无论怎么复杂，其本质就是焦虑，担心发生不好的事情对自己有影响。形成强迫症有一个因素，一是敏感多疑没有安全感的性格，二是受过某些刺激惊吓，三是大脑里有一些和这个刺激事件对应的认知。从这几个因素看，谁都会受到一些刺激惊吓，谁都会听说一些，或是习得一些不合理认知，但有的人没事，有的人就可能患上强迫症，所以关键是性格，这种敏感多疑的性格也不是天生的，而是从小的环境形成的。培养有自信心，责任心，不怕失败，内心强大的孩子，是预防强迫症和其他心理疾病的关键。
