指导意见：抑郁症是属于情绪问题，一般如果持续情绪低落超过两周以上需要考虑抑郁障碍。社交恐惧是一种特定焦虑障碍，表现对社交和相关场合的过分恐慌。这两者都需要经过临床医生的全面检查来确诊。
精神紧张焦虑会引起哪些症状
精神紧张焦虑可表现为忧虑烦恼、惶恐不安、过分担心和提心吊胆等心理症状，还可出现心跳加快、血压升高、胸闷气短和恶心呕吐等躯体症状。
精神紧张焦虑症可以有各种各样的症状，主要包括心理焦虑和躯体焦虑两大类症状。心理紧张焦虑表现为经常出现与现实情境不相符的忧虑烦恼、惶恐不安、过分担心、紧张害怕、提心吊胆，特点为这种紧张害怕常常是指向未来，且没有明确的对象和内容。
躯体焦虑的症状可以累及身体各个系统，主要有以下表现：
（1）心血管症状：血压升高、心跳加快、胸闷以及胸痛等。
（2）呼吸道症状：胸闷气短、呼吸不畅，咽喉部伴有异物感，严重时甚至会感到窒息。
（3）消化系统症状：口干、恶心呕吐、腹痛腹胀、肠鸣、食欲不振以及腹泻或便秘等。
（4）泌尿生殖系统症状：男性尿急、尿频、早泄；女性则表现为痛经、失调。以及男女都会出现的减退。
（5）自经症状：周身骤冷骤热，手心、足心潮热，多汗；面色发红或发白，急性发作时会引发大汗淋漓等表现。
当出现上述心理焦虑和躯体焦虑等症状时，可能是紧张焦虑症，需要就医治疗。
本内容由北京回龙观医院 康复科 副主任医师 李永刚审核
有人说你是抑郁症和焦虑症，想知道抑郁，焦虑和忧郁的区别。
首先来说，您是有负面的情绪影响，不知道怎么样去处理。
至于有人说您是抑郁症或者是焦虑症，一般来说我们是不太认可这种说法的。因为是不是什么症，是有严格的标准的。并不是说我有抑郁的情绪了，就是抑郁症，有了焦虑的情绪了，就是焦虑症。症是接近于病，但还没有到病的程度的阶段。
因此，我不太建议您用什么症来给自己定位。如果您真的不放心，可以去专业的心理咨询师或心理医生那做诊断。
通常来说，我们判断是不是抑郁症，焦虑症，简单一点，会从三个方面来看。
1.是不是严重的影响人的社会功能。不能正常的工作，学习，社交。
2.有躯体反应，头痛，失眠，神经衰弱等等。
3.时间宽度。两年以上。
如果说是都很严重，时间很长，仍然属于常形，没有出现幻觉或感知觉障碍的，我们倾向于判断是神经症。
根据您所说的问题，既然别人说您有抑郁症，焦虑症什么的，说明您还是社交的。您在网上提出问题，说明您是有求助愿望的。
因此，您的情况大概是受负面情绪的影响，出现了心理问题，和您对事物的认知水平有关。
建议您去做心理咨询。
回答您的第二个问题：
抑郁情绪，是一种普遍的，弥漫的心境低落状态。对人的影响较大，主要是和过去的经验产生的负面情绪有关。
焦虑，有两种：
1.是对某一类事件焦虑，这类事情解决了，焦虑也就消失了。比如，我想到马上就要考试了，就会焦虑。考完了，就不是焦虑考试了。而是焦虑考的好不好了，考的不好会给自己带来什么负面影响。虽然都是焦虑，但是焦虑的是什么，我是清楚的。
2.广泛的，莫名的焦虑。这样的焦虑，不清楚来源，不知道为什么焦虑。因此，这样的焦虑常常会和抑郁混在一起，不容易判断。这样的焦虑也是和过去的经验产生的负面认知相关，只是时间久了，焦虑情绪泛化了，搞不清楚来源了。
忧郁的情绪，一是和自己的气质类型相关，有些人习惯性的遇事朝消极的方向去思考。和自己在成长中形成的思维习惯相关，会影响自己的身心健康，比如林黛玉就是这类气质。二是，和自己的认知相关，当我们在认知过程中，很难发现正面意义，或负面意义大于正面意义时，就会产生忧郁的情绪。
以上希望可以帮到您！
