思虑焦虑过度伤脾，可能脾虚引起的，可以吃归脾丸，最好去看中医吃中药治疗比较好。
没有几个人喜欢工作，除了是真正的感兴趣，如果不是因为钱很谁会想去工作。所以现在的工作可能并不是很好，那就等自己赚到钱了，感觉可以了，然后再去做自己想做的吧
焦虑症说白了就是精神长时间高度紧张恐慌导致的精神类疾病，建议还是尽快就诊，配合专业治疗的同时建议尽量放松，可以多听听舒缓的音乐调节精神从而放松紧绷的精神，说服自己不为过去烦恼，不为未来担忧
【人鱼薇沫】个人认为，焦虑是因为面对事件太过复杂，处理不当所导致的一种心态。
工作上的事情，生活上的事情，乱成一团的时候，人特别容易焦虑，这种焦虑并不是心理原因占主导。
主要是处理问题的能力差，我以前就是这样。
后来为了学习写作，大量的阅读逻辑思维类书籍，提升了时间管理和处理事物的能力。
可以更好的应对生活和工作后，我发现焦虑就不那么严重了。
以前我常常失眠，现在也依然如此。
但我会更注意锻炼，让自己脑力运作与体力协调。
著名心理学家李玫谨曾说过：抑郁病的原发原因是因为脑力和体力不够协调。那些种地的农民或是流水线上的工种，抑郁或焦虑的人就比较少。
听了这个观点后，我每天心情不好，就开始做瑜伽或是拉伸，果然状态有所改变。
了解后，人的焦虑就会缓和许多。
韩寒说：懂了许多道理，依然过不好这一生。
那只不过是懂了，并不会运用，一直保持学习的心态，空杯心态，让自己永远有求知心，提升知识储备，对应这个世界分秒向前的变化，了解事物的运作规则，焦虑也就不那么严重了。
试着去寻根本，到底是什么原因令你焦虑，了解它，触摸它，打败它，成为更好的自己。
