当前位置: > 心理教育 > 大学生心理

网瘾自己能戒掉吗(成年人如何戒掉网瘾)

成年人如何戒掉网瘾

三甲 中日友好医院 妇产科

网瘾这个概念还存在吗

感谢邀请

首先个人觉得这个首先我们要搞清楚网瘾的具体概念。网瘾个人理解上网过度而不知道合理安排时间且不是在工作方面的的事情。随着时代的进步互联网在我们生活中越来越重要了,几乎上已经离不开了那么我们上网到底是工作方面还是个人方面的消遣。时代的变化现在互联网更多的用于生活方面的工作,所以时代在变化人们要跟上时代步伐,这个没有错自然而然的事情,到现在水平的提高电脑差不多人人都买的起所以再也没有以前疯狂了,但也不排除一心打游戏人而忘却时间分工的,这些都人随着时代的变化只会越来越少,因为到普片的程度时几乎上谁是都能玩,所以大部分人都比较理智了。所以个人的观点是有但越来越少了

怎样能帮助一个人戒掉网瘾

谢谢邀请。在实际的工作中,我也碰到了不少案例。其实网瘾也是一种病。上网容易上瘾的人,干其他什么事情都容易上瘾,因为这类人,他们的自制能力不够。如果王颖还不是特别厉害的话,可以由家长以及孩子信任的伙伴,带着孩子去干一些转移注意力事情。如果陷入太深,下面这个方法应该不错。

我把这个方法命名为卧底辅导。家长、亲友或者是你和孩子熟悉的人。在网络中参加到他们的游戏中去,和他们一起玩”。 在这种卧底辅导的过程中,在游戏中不断地夹击戒网瘾对象,让他在游戏中受挫,怎么玩都不顺手、不顺心,削弱他从网络上得到的快乐,几个小时后就会让他觉得‘今天没意思,改天再来’,这样不断地反复直到让他感到厌烦。直到他在游戏中受挫决定停下来不玩。


20多岁网瘾怎么戒

.要培养自我意识。只有通过有意识的去锻炼和提高自我控制能力的意志品质,去强化自我管理意识和应对现实生活的能力,去加强自觉互联网使用带来消极影响的能力。

相关文章

热门搜索: 瑜伽可促进心理健康助摆脱抑郁消除焦虑(瑜伽调理心情缓解抑郁篇) 心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师?(心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师吗) 心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师?(心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师嘛)