您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回答您的问题，希望能对您有所帮助！
从题主所说的情况看来，应该不会是抑郁症，更大的可能是躁郁症或者双向情感障碍。
一般情况下，抑郁症患者都是兴趣低落、情绪低沉，行动力低下，看起来很安静，严重的会有的可能，但抑郁症想哭，并且能哭出来反而是好事，标志着又自我改变的动力或是症状减轻的迹象。
而题主说的情绪时好时坏，一会儿满血复活，一会儿如霜打的茄子，则更大可能程度是躁郁症或者双向情感障碍，轻度的在有社会支持下和自我改变意愿强烈的情况下，可以自愈，但最好还是在神经科一生或者专业心理治疗师的指导与干预下，尽快康复与至于，才是最好的办法。
因为巧克力具有抑制忧郁、使人产生欣的作用，尤其是可可含量更多的黑巧克力，它含有丰富的苯乙胺，一种能对人的
情绪调节
发挥重要作用的物质。很多医生甚至把巧克力作为抗轻微忧郁症
的天然药物，因为巧克力含有丰富的镁元素（每100克巧克力含410微克镁），而镁具有镇静，舒解，解郁的功效！所以吃了它你会有开心的感觉！
抑郁是缺爱缺自信的表现，是对现实不满意的意境，一定要相信自己爱自己才能回到真正的你。
主要是担心被别人知道后会带来许多麻烦，会被恶人欺负会被小人嘲笑挖苦
我丈母娘重度抑郁接近20年，常年靠药物维持情绪稳定，外面人根本看不出来，只有家里人知道。我媳妇重度抑郁，刚停药一段时间，她只在家里“发飙”，在朋友，在同事面前都笑容可掬，欢腾得很，根本看不出来有什么抑郁。我自己轻度抑郁加中度焦虑，但在单位，在朋友面前都是激情满满，毫无忧伤迹象，只有当我独自走在小河边，有些瞬间，会有纵身一跃的冲动。
抑郁患者，即便是重度，也只是偶有极端的行为，大部分情况下，和正常人是一样的。回答里已经很多各种或引经据典，或专业知识了，这里我只结合我的实际体验和观察，带入性地去说一些我的思考。
我们抑郁是因为现实压抑了自己，却又无力或没有勇气改变，从而逐渐演变为对自己的怀疑、责备及至否定。负面情绪逐渐开始积累，同时又没有有效的宣泄出口，最终我们长期情绪低落，甚至有轻生想法和行动。
人生不如意之事，常十之，每个人其实都难以避免现实与理想的，中理想的折损和破灭多了，就会产生挫败感，这种挫败感积累久了就会变成压抑。
我们在思考“压抑”的时候，更多地选择了内归因，遇事会不自觉地不断审视和要求自己，或反思选择，或反思努力，不能够相对平衡地去从内外两个方面去看待自己面临的。我们认为我是一切问题的根源，因为我不可能改变世界，改变别人，我只能够调整我自己，这是我唯一能掌控的。
以我丈母娘为例。每次我媳妇或者她姐姐气到她，她说的最多的一句话是，“当时，我男人走了，我为什么要自己养大你们？我为什么不把你们送人，然后改嫁？我为什么要从湖南傻傻嫁到浙江来？”她最深的痛苦在于不认可当初自己的选择，每一次气到她，只是诱发了她对那个做“错误”选择的自己不满。接着，她选择了加强自己的付出，认为她自己还是做得不够好，要对我媳妇以及她姐姐更好。然而，即便她一次又一次加强了，“气到她”、“让她伤心”这件事情却依然还会发生，事实证明她无力改变，只能调整自己。所以，最后她只能选择长期吃药去控制自己的低落情绪。
我们的思维决定了，我们不想迁怒于外界，不想责怪他人，甚至都不想表露我们正在遭遇问题，因为我认为我不能靠除了我自己之外的任何人解决问题。同时，过去的经验，也一次一次地告诉我自己，靠山山倒，靠水水流，人是靠不住的，人心更是靠不住的。
以我老婆为例。我们吵架严重的时候，她好几次都歇斯底里得喊要离婚。她曾经认为自己嫁了个有财，还有潜力的好老公，是一个足够托付终身的好依靠，渐渐她发现我好像没什么财，潜力好像也很一般。于是她采取的，先是逼迫我做各种努力，戒断游戏，制定生活计划，严格健身，切断无效社交，学习投资理财... 然而这些计划最终都“破产”了，或者见效没那么快。接着她的策略就是开始喊离婚，各种“折磨”我，试图修正自己的错误选择，然而她遇到了强大“阻力”，我不同意，家人反对，好朋友劝她要慎重。她感觉全世界都靠不住了。这些最终导致她想用离家出走及爬窗跳楼等，与这个世界决裂，想要靠自己彻底解决问题。
所以，我们认为可能最有效地解决问题的，是把自己包裹起来，不让人发现，不让人关注，不和人连接，因为那些都没有意义。我要么破茧而出，要么蛰伏待机，要么干脆放弃解决问题，顺其自然，自生自灭。这是我自己的事情，和他人无关。
以上就是我带入性的一些独白，抑郁症“患者”的认知模式，决定了，我们无意打扰他人，只是苛责自己，伤害自己。
当然，万事万物皆守恒，白天平静，夜晚通常热烈，外面斯文，家里通常Qinshou，波峰越高就需要对应一个越低的波谷，不可能全场景都能够“包裹”得那么严实的，不平衡一定会走向破裂。所以，还活着的重度抑郁患者（请原谅我这么说）的家人是极度痛苦的，越亲密的人越痛苦，因为他们要么每天都在家里被实施“折磨”，要么隔一段被“轰”个大的，整个家鸡飞狗跳，胆战心惊。
我和包括自己在内的3个抑郁“患者”相处了一年，最近刚把自己成功拯救出来，并正在帮助我老婆走出来。如果有兴趣，大家可以看看我的头条置顶问答。
