药物是不是有用至今都有很多的争议。
有一些人服药之后症状减轻了，然后病情确实有好转。
而有一些人服药之后，因为部分副作用导致病情加重了，这一点在青少年身上尤其明显。
比如在这件事情上，65岁以上的抑郁症患者服药之后的情况很少出现，而在青少年身上往往会诱发出的行为。
而医生也需要在针对不同的人具体的情境下不断调配用药的方案，因为他们也不知道这个药是不是适合于个体来访者，需要实验，这也是科学的负责任的医生会做的事情 。
除了药物治疗之外，现在有很多的研究证明对抑郁有很好的疗效的，比如说运动，正念冥想，心理咨询等等。
所以关键的是怎么样找到适合自己的疗愈 ，个人觉得最好是找专业的心理咨询师进行疏导。
刚发现的糖尿病，有办法在一年内彻底逆转吗？这个问题问得很有意思，而如果我们理性分析，在回答这个问题之前，首先应该明确这2个前提——
1、刚确诊的糖尿病，不代表是刚发生的糖尿病。
2、对于糖尿病的“逆转”，应该理解为通过饮食、运动等，不吃药就能把血糖控制住是可以的，如果是指彻底恢复，即使不做控制，也能血糖恢复正常，通常来说是很难做到的。
这位朋友的情况说得很具体，就更有可探讨的意义，空腹血糖8.2mmol/L，餐后两小时血糖12.6mmol/L，对于这样的血糖值，不论从空腹血糖还是餐后血糖来看，都确实是可以确诊为糖尿病的，对于这样的血糖值，我们应该如何看待，又到底能不能“逆转”呢？我们今天就借着这位朋友的情况，来和大家聊一下这方面的相关知识。
通常说来，对于2型糖尿病患者来说，血糖都是逐渐升高的，而绝非是一下子升高到某个值，而确诊糖尿病的。空腹血糖的正常水平是3.6到6.1mmol/L，而在当空腹血糖超过7.0mmol/L，才属于确诊的糖尿病问题，餐后血糖同样的，正常范围应当在7.8mmol/L以下，而超过11.1是确诊糖尿病的标准，因此，在发展为真正的糖尿病之前，一般都会经历血糖逐渐升高超标，出现空腹血糖受损（空腹血糖在6.1到7.0之间），或糖耐量异常（餐后血糖超过7.8，但未超过11.1）的情况，这样的情况如果没有得到积极控制，才会逐渐的发展为真正的糖尿病问题。
因此，空腹血糖8.2mmol/L，餐后血糖12.6mmol/L这样的血糖值虽然确实不算特别高，但也绝非是忽然升高的，更应该明白，确诊糖尿病，并非一定就是新发糖尿病，这位朋友如果每年体检，那么出现糖尿病的时间应该不超过一年，而还有很多人多年不体检，一检查就发现了严重的血糖升高问题，这种新确诊的糖尿病，可能就已经是经历了多年的糖尿病了，血糖没有得到控制的时间越久，想要不吃药控制住的难度就越大。
还是那句话，如果逆转是指想做到不吃药就控制血糖到达标水平，如果从这位朋友的血糖情况来看的话，在胰岛细胞功能受损不严重的前提下，还是可以通过加强生活调理试试看的。
生活调理方面，首先应该强调的还是饮食控制。之所以会发生糖尿病的问题，与遗传因素，年龄因素有关，但更多的是与不良生活习惯有关，而暴饮暴食，长期的能量过剩摄入，就是导致胰岛细胞负担加重，逐渐引起胰岛素抵抗的主要风险因素之一。因此，想要控制好血糖水平，首先应该做到“管住嘴”。注意低糖饮食，注意控制总热量的摄入，注意消除饮食带来的血糖升高的影响，与此同时也应该注意各类应用的均衡摄入补充，蛋白质，维生素等优质营养，只有在保证身体基本营养的前提下，做好饮食的严格控制，才能够更好地做好高血糖的饮食调理控制。
除了饮食以外，加强运动锻炼也是改善胰岛素抵抗，加强身体消耗，加强血糖控制的重要生活调理。通过合理的运动锻炼，增强身体消耗，加强体重控制，能够有助于促进身体的血糖消耗，改善肌肉，肝脏细胞的胰岛素抵抗问题，也能够减少糖尿病带来的心脑血管健康风险。建议新发糖尿病的朋友，应当坚持每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动，同时配合抗阻运动等，来加强身体消耗，从而达到加强血糖控制的效果。
饮食和运动是同服用降糖药同样重要的2种血糖控制，是糖尿病患者控制好血糖的生活调理基础，因此，对于新发的轻度血糖升高的朋友，如果不想一上来就吃药，就要做到严格自律，能真的做好管住嘴，迈开腿，合理饮食，加强运动，同时定期地进行血糖的监测，了解饮食和锻炼带来的血糖控制效果，是否真的能够单单通过饮食和运动等生活干预，就能够使血糖控制到正常范围。
如果真的通过饮食和运动把血糖控制到了正常范围，那么当然就是不用服用降糖药的，但需要注意的是，这绝不等于逆转治愈了的糖尿病问题，严格自律的健康生活调理干预，只有长期保持，才能够保持血糖的长期达标，而如果看到血糖达标了，就恢复原来暴饮暴食，久坐不运动的坏习惯，血糖仍然会进一步升高。
而如果即使积极做好了饮食和运动控制，血糖仍然居高不下的话，该使用降糖药，也不应该拖着不用，高血糖带来的危害是渐进性的，越早把血糖控制好，高血糖对身体造成的健康危害就越小，糖尿病并发症的发生风险也会越小，因此，是否要单纯靠饮食和运动控制血糖，主要还是看通过这两种干预手段，能否把血糖严格控制住，如果控制不住，就还是要吃药。
其实“逆转”糖尿病的最佳时机，并不是在确诊糖尿病的初期，而是应该是在血糖出现升高趋势，达到空腹血糖受损或糖耐量异常的阶段，就积极地采取措施，通过饮食、运动等方面的生活调理，加强血糖的控制，这样做可以更好地改善胰岛素抵抗，修复受损的胰岛细胞，从而达到延缓糖尿病发生发展的作用，如果能够在这个时间段就注意加强血糖的控制，即使发展为糖尿病，后续出现并发症的风险，也会进一步降低。
读书让我的大脑不再贫瘠。让我的人生丰富多彩。一天不读书，会感觉内心很空虚。书让我的人生步伐更踏实。
除了忍没有别的办法。我大女儿今年17岁了，当初怀她的时候就是妊娠巨吐，吐到严重胃出血，医生都说十多年没见过我这样的了。刚开始吐的时候前婆婆还一直说我矫情说那个女人不生孩子，不生孩子的女人还是女人嘛？连去医院输液都不让，后来没办法让前夫把我送回娘家。我的爸爸赶紧把我往医院送，等到医院的时候就已经昏迷不醒。医生看我的情况给我家人说只能保大人不保孩子。我家人同意了，才给我前夫打告诉他，让他给他家人说一下。（有个好的娘家真的是太好了）结果我前婆婆来医院看我的时候就给留了200块钱，真的是可笑至极。因为我这样的情况，医生就什么药都给用了，身体太虚弱无痛人流都不能做，害怕来不及抢救，胃镜做了两次，中间还因为胃出血的疼打过两次全身麻醉针，输液，喝药能用的不能用的都用了只为了保我。我怀孕大概一个月就开始住到医院等到了孩子6个多月的时候才出得院，期间就是一直吐一口水都不能喝，无痛也不给做，就是一直输液。后来还是我妈学校的一个老师给介绍了一个中医给开的中药喝了才稍微好转一些，最起码吐的不那么严重了，还能吃点饭了。本来想着孩子肯定是不能要了，可是做B超发育的的到挺好最起码没有畸形，以前是B超没有现在这么先进也就只能看有没有畸形了[捂脸]。医生给我说引产跟生一样受罪，看着孩子也挺好的，要不你就坚持到孩子生下来吧，反正你怀孩子也这么不容易。（非常感谢当初的医生啊）听了医生的话坚持到生，到产床上还一直吐，反正怀的时候收了太多的罪了，生的时候反而没有觉得疼，生下来女儿还6斤半。
后来再婚了，好多年怀不上，老公都说不要了，有一个就行了，我女儿跟我，我拿命换来的女儿也不可能给别人。主要前婆婆家也不喜欢女儿，严重的重男轻女。结果今年正月意外怀孕了，还是吐，不过没以前那么严重了，最起码能吃下东西，吃了吐，吐了吃。吐了是5个月左右，到孩子6个多月的时候不吐了，现在宝宝已经8个多月了，快生了。
1.《选集》，战略思维，系统观念；
2.《曾国藩家书》，7遍，为人处世之道、人生精进之法；
3.路遥《平凡的世界》，催人奋进，不屈不挠；
4.《传》，品悟英雄，激励生命；
5.《人性的优点》，激励前行，影响一生；
6.《人性的弱点》，激励前行，激情澎湃；
7.柳青《创业史》，让人明白生命的不易、创业的艰辛（老作家柳青先生写的解放后陕西农民艰苦创业的故事）；
8.《公文写作一点通》，让我实现从基层所到市直机关的跨越；
9.贾容韬老师的《改变孩子先改变父母》，让我们走过家庭教育的坎坷；
10.《刘墉作品集》，帮我渡过人生的低谷。
