不能，您应该听过“借酒浇愁，愁更愁！”这句话，抽烟也是如此。
电视上，生活中，我们都能看到，很多人遇到问题时，烟是一根接一根的抽，这只不过是人的习惯使然。
首先，压力属于精神层面，烟草是起不到任何缓解作用的。
如果有人说有，那也是抽烟的过程可能会让人能平心静气一些；而看书、看电视、散步、喝茶这些都有同样的效果，所以说，并不是抽烟能使人缓解压力。
其次，抽烟还有可能让人更焦虑。我看到过一个资料，说英国有人研究发现，戒烟成功的人，焦虑感比还在抽烟的人要低很多。
所以，在这里我要奉劝那些说抽烟可以缓解压力而拒绝戒烟的人，为了自身的健康，不要再抽啦！
我是陈药师，如果有什么疑问，你可以给我私信，同时欢迎关注我的头条号。
烟草中还有焦油和尼古丁，长期吸烟导致癌症和动脉粥样硬化，这些已经众所周知。吸烟对健康没有任何好处，如果非要说好处的话，那就是：
1、吸烟的人永远年轻：因为吸烟的人会得肺炎和肺癌，死的时候都很年青。2、吸烟的人永远安全：因为吸烟的人睡到半夜会咳个不停，小偷一听就知道家里有人。3、吸烟的人不会被蚊子咬：因为吸烟的人整天都在吞云吐雾，蚊子都被熏死了。4、吸烟的人不会被狗咬：因为吸烟的人很容易驼背，狗看见了他们，还以为他们正在拣石子打它们。
我都不知道什么是爆珠烟，说明你认为的想通过这个解压是受周边人影响。记得人有压力是正常的，但是要有自己的主见。
答：心病需要心药医。焦虑，最好的良药是乐观开朗，去四个地方，立马豁达大度。1、重症监护室门口：目睹生命奄奄一息、痛不堪言，就会觉得—— 健康，真好！2、火化场：释怀才对、敬畏生命、活着真好。3、监狱：在这森严壁垒面前，自由是多么可贵！4、大型图书馆：打开知识大门，闯进知识宝库，自己是那么渺小，勤奋学习才是正事……
楼主你好，很高兴能回答你的问题。我相信很多人开始吸烟的原因都不尽相同，有些人可能是为了社交和应酬，有些人是为了面子，也有些人是为了娱乐，当然我相信更多的人都是以缓解压力和焦虑为目的去选择吸烟。很多人试图通过吸烟去降低由生活各方面带来的焦虑感，但是有些人发现这种焦虑并没有真的缓解，所以也就有了楼主这样的疑问：吸烟真的可以缓解内心的焦虑吗？
来自英国一项研究显示，吸烟可以缓解内心的焦虑这种认识是错误的，戒烟才有助于降低焦虑感！研究人员对近500名参与戒烟计划的吸烟者进行了考察，他们在周期六个月的计划开始前和结束后都接受了心理测试，结果显示，所有成功戒烟者的焦虑感都降低，特别是那些为了“应对压力”而吸烟的人群，焦虑感下降更明显。与此相对的是，那些在戒烟一段时间后又恢复吸烟的人，焦虑感又上升了，这种表现在因“应对压力”而吸烟的人群别明显。但在“纯为娱乐”而吸烟的人群中，没有出现这种因戒烟不成功而焦虑感上升的情况。
研究人员解释，与生活中很多人持有的观点相反，认为吸烟可以用来缓解压力的认识是错误的。对许多人来说，吸烟反而会增加焦虑感，比如这次研究中那些戒烟不成而复吸的人群，会因为戒烟失败和继续担心吸烟带来的健康风险，使得焦虑感更加上升。
其实实验有一定的科学性或者局限性，毕竟很多人的想法无法通过实验去证实。但是从我个人的感受而言，吸烟或许可以得到那一瞬间的焦虑缓解，但是从长远看，吸烟真的只能让自己更加焦虑。你以为一根根的抽烟就会越来越轻松，但事实往往相反，我们无法获得真正需要的平静，最重要的是会对我们的心肺功能造成损害，所以还是应该寻找其他的途径去缓解我们内心的焦虑，而不应寄托于吸烟可以给我们带来想要的平和。
答者：暖心理的独泊伊河
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