心理分析：你好，抑郁可能会伴随生理上的症状，比如，乏力，疲劳，麻木等，导致的原因可能在于抑郁会导致的身体免疫下降，当然也就会出现生理问题。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。
不一定会经常哭，主要是以情绪低落为主。
闷闷不乐，干什么都没有兴趣，不想干；
觉得精力大不如以前，总是觉得浑身没劲，疲惫不堪；
觉得自己事事处处不如别人，自己什么都不会，什么都做不好，老是拖累别人，总觉得对不起别人，曾经有一个患者，家里开的有厂子，在当地算是比较有钱的，但女主人仍觉得自己生活处处不如别人，担心孩子吃不上饭；
觉得脑子没有以前灵活，最常用的描述是“觉得脑子转不动了”；
经常有想死的念头，并付诸行动，这是最需要防范的；
食欲、减退；
失眠或者早醒，也有部分人表现为睡眠过多；
时间持续两周以上。
建议多和人交流，多参加户外活动。
抑郁症患者，内心深处强烈需要别人认同。
他们是怎么染上认同上瘾症的呢?我们能推测这祸根可能在你小时候，和亲人朋友们开始交往时就已理下了。只要你不听话,你父母可能 厉地批评你。有时即使你没犯什么大错,他们也会对你发火。你的母亲可能教训你:“你怎么能那样做呢?你太过分了!”或者,你的父亲可能对你咆哮:“你什么事都做不好,你什么都学不会。”
在你还小的时候,你很可能会视父母如神明。他们教你说话,教你系鞋带,他们的话绝大多数都是对的。如果爸爸说:“不许到马路中间乱窜,不然你会被车的。”这话肯定是对的。像大多数孩子一样,你可能会认为父母的话都是正确的。所以,当他们说“你是个废物”和“你什么都学不会”时,你会百分之百地相信,虽然这话伤透了你的心。你当时太小了,你不会这样思考:“爸爸是在夸大事实,他以偏概全。”你的感情还不成熟,你看不出来爸爸那天累了,脾气不好;或者他喝了很多酒,想一个人安静一会儿。你没法判断他发火是他的问题还是你的问题。就算你长大一点能批评父亲蛮不讲理也没用,只要你想让父亲理智一点,你的背上可能会挨上一巴掌,所以你很快就会泄气,以后再也不敢试了。
怪不得你会有坏习惯，只要别人一反对你,你就会下意识地看低自己。你从小就养成了这种习惯,这不是你的错;你长大了还保留着这个习惯,这也不能怪你。可是,作为一个成年人,你有责任理性地考虑一下这个问题,你更有责任采取明确的措施，来克服这一弱点。
你只是害怕别人反对你,可为什么这种恐惧会让你产生焦虑和抑郁情绪?小王是一位说话唯唯诺诺的建筑师。他40岁,还没结婚。小王一直生活在对批评的恐惧之中。他患有严重抑郁症,虽然治疗了几年,但还是没有效果。他的病仍然经常复发,所以只得找我治疗。有一天他的心情格外好,他非常积极地跑去找老板,想谈谈他对某个重要项目的新思路。可老板却不耐烦地说:等儿会再说,小王。你没看到我正在忙吗?”小王的自尊心立即就崩塌了他垂头丧气地回到办公室,满脑子里都是绝望和自我憎恨的念头,他觉得自己一无是处。他责问自己:“我怎么总是这样不体谅别人呢?”
当小王把这段故事讲给我听时,我向他问了一个简单直白的问题:“这事到底是谁做错了,是你还是你的老板?到底是你的行为不当,还是你的老板表现不耐烦让人不快?”他想了一会儿,然后说出了真正犯错的那个人。由于见是下意识地习惯于责怪自己,所以他怎么也想不到做错事的可能会是老板。突然意识到自己的行为没一点错误、完全没必要惭愧时,他觉得轻松多她的老板之所以冷冰冰的,很可能是因为他那天压力很大,精神不在状态。然后,小王提出了一个问题:“为什么我总是这么想得到，别人的认同呢？为什么我会这样崩溃呢?”他想起了他12岁时发生的一件事。他的弟弟在那一年由于长期患白血病夭折了,他失去了他惟一的兄弟。葬礼过后,他无意中听到妈妈和奶奶在卧室里聊天。他的妈妈一边哭一边说:“现在,我再也没有活下去的理由了。”他的奶奶回答道:“嘘!小王正在走廊里!他可能会听到的。
小王把这件事告诉了我之后,他开始哭起来。他听到了这些话,它们对他有特别的意义。他说:“这说明我没什么价值,弟弟比我重要多了。妈妈根本不爱我。”他从来没有对任何人说过这件事。多年以来,他一直想摆脱这段记忆,他对自己说:“不要管妈妈到底爱不爱我,这事一点也不重要。”但是他总是拼命地努力,想用自己的成就和事业来博得母亲的欢心,因为他非常看望母亲能认可他。
他从内心里就不相信自己有什么真正的价值,他觉得自己不如弟弟,甚也不值得母亲爱。为了弥补失去的自尊,他总是想赢得别人的赞赏和认可。可是,这一切就好像是在不断地吹一只破气球。在回忆这件事之后,小王想明白了,他在走廊里偷听到的话其实没那么可怕,他的反应过激了。他的母亲当时很痛苦,内心充满失落感,任何父母先了孩子都会这么难过,这是很自然的感情。她的话和小王无关,她只是在表她当时伤心绝望的心情。
当小王能从一个新的角度来看待这段回忆时,他意识到他不该把自己价值和别人的意见联系在一起,这样不合逻辑,无异于自寻烦恼。也许你也明白了,你不该过于重视外界的认可,这种想法太不现实了。能使你保持快乐心情的最终只有你自己,而不是任何其他人。既然你这么渴望自尊和自重，要想将这种渴望转化为情绪上的现实。
情绪不受控，悲观，胡思乱想，睡眠不好，脾气暴躁，严重的时候有厌世情绪
生完孩子第三年，我觉察出身体异样，首先是情绪不好，特别低落，一说就哭，一点就炸，看到老公，鼻子不是鼻子，眼不是眼。我就知道，多半我是产后抑郁了，跑华西心理咨询 治疗，给开了半年的百忧解（治疗抑郁的药
