抑郁多年，自残，想，他们都说的我矫情
焦虑是对未来的不确定情的担心，是大脑想出来的，焦虑过度就成了症。
焦虑症就是怕，怕发生对自己不利的事情，而别人不怕，说明怕的不合理，也反应了敏感多疑没有安全感的性格，只要通过改变不合理认知，建立新的思维模式，优化个性，就能彻底康复。
现在很多焦虑症患者不能正常康复，也包括强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症等都不能及时康复，就是没有解决患者大脑的错误思维。
几乎所有的药物，都是镇静作用，吃完了情绪平静，症状就轻，而焦虑症是条件反射，到了某个环境，时间，看到某些人就控制不住的发作，所以吃药治标不治本。
几乎所有的心理疾病，包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症，都是受惊吓形成的条件反射，只有改变条件反射，就是改变思维，才能真正的康复。
建议患者多看几遍印度55集电视剧“佛陀”再多看几遍“500年来王阳明”郦波老师讲座。“阳明心学”秦东主播。子林的“明朝一哥—王阳明”加上适合自己的运动（最好是坚持头倒立运动。可给大脑补充能量。树立正确的价值观、人生观、世界观不用吃什么药准可痊愈！
其实任何的情绪问题都会导致我们身体上的不适，您可以感受下当“焦虑”发作的时候，身体哪部分是不舒服的？发紧？还是无力？针对身体的症状做一些处理，会相应的减少情绪的问题。
