”高峰体验“即俗称的“跑HIGH了“
一般是有10公里以上跑步能力的跑友，在中等强度跑了半小时以上时，感觉到身体轻盈、大脑愉悦的状态，会持续一小段时间。那是大脑内分泌多巴胺的结果。据说，与（很低量）带来的类似。
跑步强度太大或时间不够都体验不了。
早高峰的路上，车辆拥挤，忙碌的奋斗者，川流不息的人群，为了生活，都不易，致敬！
像极了一个人开车时候的你吧？只要开的够快，早高峰就不会堵车。
早高峰 开车最开心的，就是一路绿灯畅通无阻，终于体验到了
早高峰的金州，早点出发不堵车！车流量很大，忙忙碌碌又一天
或者可以这样类比，“颅内”和“心流”是同样一种感觉，都是因为特定的情境下人身体中化学元素和心理因素多种作用的结果。
第一次是在看书的时候。看书的时候精神高度集中，而且如果书中的知识特别能够刷新你的认知，整个人都会感到特别兴奋。那种状态下，大脑极度亢奋，心里有着一种源源不断的暖流，视野也越来越清晰。整个人处于一种特别满足和幸福的状态。
第二次是在喝茶的时候。喝茶的时候人比较平静，而且那时候是在大山深处，周围的景色非常漂亮，鸟叫和风声都糅合在一起，虽然声响很多，但都是自然的声音。那时候容易进入一种出神的状态。大脑在异常平静中到达幸福感的巅峰。
第三次是在喝酒的时候。过年的时候和朋友们一起聚会，小酌小菜，然后谈天说地。大家无话不谈，也没有什么隐瞒，喝着喝着就都微微醉了。但是大脑却陷入了幸福和迷醉之中，那时候也可以叫做颅内。到现在那种感觉还时常能够袭来。但是想要再去体验，却知道可遇而不可求了。
第一，极其专注。你看我每一次颅内都是因为专注在阅读、自然和交谈之中，专注产生了精神的亢奋。
第二，极度放松。现在的人总是比较忙乱，当你真的静下心来，才能有机会让大脑释放自己的潜力。
第三，忘记时间。不要在意时间，而要在意感受，你的感受会带你到达官能的深处。
最后送给大家一个《西藏生死经》中说过的秘诀：把心带回家、放下、放松。
