瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
1、在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。2．注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。3．平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
4．在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。5．出现早期症状，应及时停止操作并休息。6．一旦出现网瘾，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。7●尽量
心理分析:您好，根据您现在的描述您已经出现了网瘾，并且伴有抑郁等不良症状，建议您立刻就医心理指导:建议您立刻同心理咨询师进行心理咨询，通过同咨询师的沟通来减轻现在的症状
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
像这位家长所说的孩子，因为性格内向加之缺少正确的目标，很容造成网瘾的现象。
想要帮助孩子戒网瘾要从心理层面引导孩子，让孩子明白他真正需要的是什么，长时间孩子无所事事很容易造成孩子懒散盲目的性格。引导孩子对自己的人生进行规划，看看自己将来想成为什么样的人，事业上达到什么层次。多与孩子在内心进行沟通。家长对于孩子要有足够的耐心和爱心，不要急于求成，【李锋教育】的戒网瘾专家认为慢慢地一步步进入他的生活。一般网瘾大的人，生活中除了吃喝睡就是电脑了，根本不会主动和别人接触，甚至对别人的刻意接触很反感，甚至视为一种干扰，如果是亲近的人，尤其是以前比较亲近、信赖至少不会反感的人，通过生活中的一些小事情，比如送水，比如一两句关切的话，接触起来就容易得多。不过最好还是要多找一下相关机构或者专业人员进行一下参考。俗话说关心则乱，最好的解药是家人的爱和关心，但是家人如果先失了耐心，对孩子的影响也是最大的，反而会把孩子进一步推进电脑里。对于十几岁小孩有网瘾不去上学的情况，家长和教育工作者需要采取一系列措施来帮助孩子。
首先，了解网瘾的危害是非常重要的。网瘾会影响孩子的身心健康，导致消沉、抑郁、焦虑等情绪问题，甚至还会导致脑部功能退化。因此，家长和教育工作者需要通过各种渠道向孩子传递正确的网络安全知识，让他们认识到网瘾的危害。
其次，了解孩子的网络行为也是必要的。家长和教育工作者需要关注孩子在网络上的时间和内容，确保他们不沉迷于网络游戏和其他不良网站。同时，引导孩子正确使用网络，让他们了解网络的正面和负面影响，并教育他们正确地处理网络中遇到的问题。
建立规范的家庭教育也是重要的措施之一。家长需要让孩子养成良好的生活和学习习惯，包括家庭作业、家庭活动等方面的规范。这样可以让孩子感受到家庭中的温暖和爱，从而增强他们的自信心和学习兴趣。
如果孩子已经陷入深度的网瘾状态，寻求助是必要的。家长可以咨询学校心理老师或儿童心理医生，让孩子得到及时的心理和行为干预，从而帮助孩子摆脱网瘾的困扰，重新回归正常的学习和生活。
此外，与孩子进行沟通也是重要的措施之一。家长需要跟孩子进行沟通，了解孩子的问题根源和原因，不要用强制命令来解决问题。要学会倾听孩子的想法和感受，让孩子感到被尊重和理解。这样可以建立良好的亲子关系，帮助孩子更好地面对网瘾和其他挑战。
综上所述，对于十几岁小孩有网瘾不去上学的情况，家长和教育工作者需要采取一系列措施来帮助孩子。了解网瘾的危害、了解孩子的网络行为、建立规范的家庭教育、寻求助以及与孩子进行沟通都是有效的措施。
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