引起头痛的有生理性的原因，也有心理上的原因。
从中医的角度来讲，身心是一体的。
在从事心理工作的过程中，会发现很多人出现头痛的现象，然后透过心理调整，压力的释放以后，头痛的情况也会得到相应的改善。
所以首先要看一看头痛是什么原因造成的。可以先去医院检查，如果排除身体上的原因，那么就可能就是心理的原因了。即使是有生理上的原因，也可以看一看是否同时有心理上的因素在。
你可以去觉察一下是什么样的情况下会出现头痛呢？
什么的情况下头痛会加剧，什么样情况头痛可以减缓？
如果有生理上的原因，可以通过身心同调，快速改善。如果只是身心理上的原因，那么就要看一看如何调整和释放压力。
必要的时候可以寻求医生和心理咨询师的帮助。
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