女孩子天天玩得很晚才回家，一管她，她就说自己有抑郁症，遇到这样的孩子，家长确实烦心。
面对这样的情况，我们可以这样处理。
1、先确定孩子有没有抑郁症。
现在抑郁症这个词语很流行，很多家长都会害怕孩子有抑郁症。
有些孩子就是抓住了这点，故意拿来抑郁症做挡箭牌。
比方说，前段时候，我邻居家上初中的男孩逃学了。他不上学，每天泡在网吧里打游戏。
父母找到他，刚想好好教育他呢，他却说自己得了抑郁症，又哭又闹，寻死觅活地闹。
父母没一点办法，把他送到精神卫生中心。
人家医生诊断后，直接说你家孩子没有抑郁症，就是找个借口不想上学。
所以，有没有抑郁症不是孩子说了算，而是由精神科医生或者心理科医生说了算。
抑郁症最大的特点就是情绪低落，对啥事都提不起兴趣，做什么都觉得无聊。
如果孩子对玩充满了兴趣，还玩得很开心，那明摆着就不是抑郁症。
题目中的女孩既然说自己有抑郁症，那好，直接带她去医院看病。
有抑郁症，那就老老实实治疗。
没有抑郁症，那就得好好教育了。
2、家长要学会和孩子沟通。
女孩子家家的，成天在外面疯玩，是非常不安全的。
作为家长一定要重视这种行为，一定要好好管教孩子。
当然管教，不是说教。不是家长在那里唾沫乱飞地说个没完，孩子低着头压根没听。
管教，指的是和孩子好好交流，然后引导着孩子往正确的方向走。
很多家长压根就不了解自己的孩子。孩子叛逆，很大一部分原因是因为缺爱，缺少家长的关注。
家长要少说，多听孩子说。听听他们心里到底在想什么。他们遇到了什么困难，需要我们帮助。
多陪伴孩子，多去了解他们想什么。
只有这样，孩子才会愿意听话。
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抑郁症患者的症状表现，最常见的应该是对什么都提不起兴趣，整日无精打采，郁郁寡欢，什么都不想干，也不愿意跟人打交道，甚至不愿意说话，有什么事情都憋着，只想活在自己阴冷的小世界里，常常因为一些小事情引起漫无边际的愁思。
患者自己可能比较习惯于这种状态，因为这种环境下，能感觉到一种安全感和自我空间，至少在患者眼中，这种状态能让他们感动一点安宁，尽管这个心态看似有点不太对劲。
您说您这边患者天天窝在家里打游戏玩手机，有自己乐于去干的事情，以至于可以说到了乐此不疲的程度 这算是件好事情。在电脑和手机的世界里，患者才不会一直沉溺于抑郁的状态，不管怎么说，相比于那种重度抑郁，这都是令人比较放心的。
当然了，患者也不能一直沉溺于玩手机玩电脑，家属应该尽力给患者开导，平时多跟患者聊聊天，谈谈心，把患者的症结解开来，没有什么事情是沟通解决不了的。抑郁很多情况下都是被憋出来的。
可能患者觉得跟家属沟通，会比较尴尬，毕竟患者的很多小秘密是不太愿意让家属知道的。这时候家属可以多带患者参加一些集体活动呀，家庭聚会呀，发挥亲朋好友的力量，让患者多跟他人玩一玩，聊一聊，这样一来也能有缓解效果。
就目前来看，患者总归是有了一件爱做的事情，就让他先玩着吧，只要稍微控制一下他的时间就好，以后再逐渐地减少玩手机电脑的时间，是不用太担心患者会因为沉溺手机电脑而出现别的问题的。
如果家属在帮助患者消除抑郁的时候，努力都不见成效，也可以选择现场咨询一下当地的心理医生，让医生用专业的心理知识给患者开导开导。
希望能够帮到您。
毫无疑问。这样生物钟才会正常，睡眠才会改善。
你好，抑郁症患者只有是体育运动都可以，没有禁忌，不过最好做自己喜爱的运动，不要强迫自己不愿做的运动就可以。建议：有氧运动，更适合，如登山，骑自行车，快走，慢跑，都可以，主要是保持心情舒畅，就可以，只要自己感觉舒服就可以。
这个问题和我之前回答的抑郁状态适不适合恋爱有些类似。抑郁状态谈恋爱或许不太合适，但是学习开车，倒是可以。当然也要看患者的实际状态。
抑郁症按照严重程度可分为轻度抑郁，中度抑郁，重度抑郁。其中轻度抑郁在日常中比较常见，表现出的多是情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差等。这一类的呃抑郁通常并不需要心理咨询，或者心理医生的介入，可以实现自我修复。中度或重度抑郁，通常持续时间更长，门诊评判标准通常是两个月为界。严重影响日常行为和生活工作。重度抑郁患者会感到全身多处不适，严重者可出现念头和行为。这个时候的首要的任务就是及时咨询心理医生。
你能问这样的问题，应该不是重度抑郁。我曾经接待过的一个重度抑郁的小朋友，他的描述是这样的：那是六月，我穿得很厚，但还是冷，冷得血液要结冰了。天一直是灰色的，天空的太阳也是灰色的，当时我年纪小，很蠢，认为青春期就是这么痛苦。我每天裹得厚厚的去上学，在座位上发呆一整天，不写作业也不说话。我真佩服别人在青春期还能说笑嬉闹，跑跑跳跳。我一点儿力气也没有，我跑不动，笑不出，仅剩的力气只能维持呼吸。好难受啊，活着没意思，不想继续了。
大家可以看得出来，他的状态，别说是学习，连生存的愿望都几乎没有了。所以，你说的适不适合，能有这样的想法，本身就不是重度抑郁，有对生活的美好的向往，那就去做，这个非常适合。也能对你的状态有个很好的调整。
你判断的自己抑郁，我存在一定疑问。网上有很多的抑郁自测量表格，我并不建议大家在家自己操作，而且抑郁状态和抑郁症本身还是有不同。抑郁状态人人都会有，是短期，不可持续的。当你在某个消极状态的时间断去自测，很可能就是抑郁的，这时候形成的心理暗示，反而对健康没有好处。抑郁症是持续的，至少两个月以上。而且，需要专业的心理医生来科学判断。
最后，希望你能听得进去，不要风声鹤唳，很多好的事情没有你想象的好，坏的事情也没有你想象的坏
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去吧！可以的！