1，对任何东西都没有兴趣，包括曾经你的兴趣爱好。2，你的世界都是悲观的，没有正面积极的动力存在。3，对个人形象毫不在乎。4，提不起精神？5，无法承受压力。6，稍微有些压力，你会极为排斥，甚至严重时因承受不了，而折磨自己！
出现问题我们往往会想到怎么办？谁可以给我一个方法让我解决问题。但别人的方法或许并不适合自己，当失败之后会觉得：看来我的问题比较严重，这个方法帮不了我。于是继续去找新的方法，当失败多次后会更加强化了我的问题很严重的想法。当你认为自己抑郁了，先去查一查什么是抑郁，我为什么会产生抑郁，在这个过程中你就会看到之前自己没有看到的问题，问题的解决是在找问题的同时出现的。跳出问题才可以解决问题。加油吧，你可以的！
我是@精神心理科医师俊朗 来回答你的问题：1、怀疑自己抑郁了。你有什么表现？抑郁症的诊断是一个严谨的医学诊断，通过抑郁量表、焦虑量表、临床问诊、病史分析等等系统诊查后才能作出。你可能是有点不开心，或者是持续的开心不起来，遇到什么事解不开了，目前网上有专业的抑郁量表，可以自评一下，但是要诊断还是要精神心理科医生，希望你不要自扰之！2、是我的问题。抑郁症的患病的确与个人有关，心理素质、应对、支持形式等都是抑郁症的病因之一。积极性高的人和应对多而开放的人，抑郁情绪会少点。希望你能积极乐观面对！3、怎么走出来。多与朋友出去走走，与他们分享你的心事，大家帮你，读书、看电影、听音乐，做自己喜欢的内容正能量的活动。跑步也是一种好办法，运动产生快乐因子！希望你能正确对待自己的情绪，相信自己是健康的，关注@精神心理科医师俊朗 关注精神心理健康，大家努力！
我经常看到有一个孩子，年龄不大，有十几岁，来回上学路上，跟其他孩子不一样，因为是男孩，走路老是底着头，而且很僵硬的那种表情，从不敢抬头看人，十分敏感的样子。渐渐地这孩子也大了，可能是没有考上学，整天宅在家中，他继父老给人说，这娃不和人交流，没出息，最后他亲自说自己得了抑郁症。还有一个四十多岁的小伙子，其实和正常人一样，是个极其爱干净的人，就是爱宅在家里，他找对像要求必须是一米七，多一点不行，少一点不行，所以至现在还是单身，不知道他为什么迷峦这个数字，他很少与人打交道。最后他也亲口说，他得了抑郁症，因为他们平時的表现有些异常，我平时只认为他们是性格问题，并不在意，倒是这个问答题让我联想到这两人，因为他们是自已亲口说出的，他们怀怩自已得了这种病的人，是否就属于抑郁症呢！我发现实际生活中经常串精神焦虑的人很多，但是自己不是这方面的专业人士，只能随便说说所见到的现象。：
抑郁的前兆
