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《抑郁症，我该何去何从？》一、抑郁症，并非心理范畴，属于精神问题范畴。二、必须精神科专业的治疗，以药物治疗为主，心理治疗为辅。三、自我调适很重要。（前面已经赘述。）
这种比喻很形象！临床上经常有抑郁症患者自述：“我的脑子好像不转了；”“满脑子像一样；”“我脑子像傻了一样。”……之所以出现这种情况，主要与罹患抑郁症之后，病人大脑中的“神经递质”比如多巴胺，五羟色胺，去甲肾上腺素和乙酰胆碱等浓度下降有关，统俗地称之为“内啡肽”。这些物质主要起两个作用：1.在大脑神经元之间起传递作用，也就是“通信员”的功能，内啡肽多了，大脑反应就敏捷，记忆力好，少了就反应迟钝；2.能有效改善人的情绪，使人心情舒畅，情绪高涨，办事效率明显提高，且自我感觉良好。所以我经常劝慰抑郁症患者，在患病期间，要接受和“认怂”自己的这种状态，千万不要自责、内疚甚至悔恨；放过自己，包容自己，并通过服用抗抑郁药物改善这种情况，如果药品选择的对，剂量够，时间够，很快就会消除这种症状，到那时，自己会由衷地感觉到：“我胡汉三又回来了！”除药物治疗外，多吃香蕉，喝鸡汤也不失为一种很好的辅助疗法（由此可见，我国传统让“做月子”的产妇多喝鸡汤是有一定道理的）；另外，多晒太阳，尽可能多运动的不失为改善抑郁情绪的很有效的办法。谢邀回答，祝早日康复！
一是来自患者自己。因为癫痫发作不分时间、不分地点、不分场合，发作稍多，患者自己形成病态心理，产生较严重的自卑；二是来自社会压力。生活在患者周围的人，有意无意之间给患者造成心理伤害，更不要说社会歧视给患者造成的精神负担了，特别是当患者处在一个对癫痫疾病有偏见的环境中时，会造成患者心理负担加重，闷闷不乐，心情不畅。
我不是医生，我只能分享我见过的抑郁症患者，他们开始抑郁时，每天只有二至三小时的睡眠时间，严重不足，经过医生的诊断，服药冶疗（长达两三年甚至更长时间），有的药效果好，不再失眠，有的药效果不好，每天头昏脑胀，睡不醒，应该换药，这是一个长期的过程，加强自身锻炼，游泳，跑步，打球，……，治好失眠，增加抵抗力，抑郁症治好。
