我是一位2孩宝妈，家庭主妇专职带娃！我有一段时间也是这样，心里烦躁，做什么都没有动力，什么事情第一时间想到的都是不好的结果！人又迷茫焦虑！不知道活着的意义是什么？时刻都在想着女人就是生孩子带带孩子？整天洗衣做饭，没有自己的空间和个人时间！失去了自我……！
后面一个朋友看我整天无精打采的，建议我和她一起晨跑，早上5.30起床，6点出门跑步5-7公里，7点左右回来，搞孩子起床去上学！然后给准备早餐，出去遛1小时孩子，回来洗洗衣服准备做饭，午饭后休息一下就午睡，那时候可以睡到4点！醒了就可以接娃放学了！这样跑了几天，我发现自己真的变了，变的积极乐观！人也开朗，心情整天的好我想这应该是早上的空气清新，跑步的是再听一些喜欢的音乐，这个时间的我是属于自己的，我不是谁老婆，也不是谁妈妈，我就是个快乐的小鸟自由自在的在飞！
现在我还在坚持跑不，我想我也会一直坚持下去，因为这确实改变了我，让我远离了以前那个糟糕的自己！
虽然我不知道你因为什么而如此消极郁闷，我建议你跑起来，跑的疯儿雨儿、所以烦恼哀愁都追不上自己，像只快乐的小鸟一样做最快乐的自己！加油
大多年轻人工作不稳定，为了生存，在这个竞争激烈的时代能不焦虑？有焦虑又何谈幸福感？也许这个时代就要打造出技术型人才才能不会怕失业了挣不到钱，年轻人多学习吧！
拖延症越来越严重，以前在还会在期限之前完成任务，现在到了最后一刻也不想动，没有一点动力。明明知道要去做这件事，但心里很抗拒，一直逃避，每天看小说、综艺来自己，甚至暗示自己已经做过。其实每天心里都惦记着这件事，到了最后一天，感觉所有焦虑一起爆发，心里很惶恐痛苦，告诉自己快去做事，勉强开始做但集中不了注意力，效率很低。
