病情分析:抑郁病因:严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。
意见建议:"生命在于运动"，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。
尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。
如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。
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我们听到别人说精神病人，第一印象就是疯子，不正常，但到底怎么不正常，却又说不出来。其实精神病人症状大体可以从三个方面进行总结，认知功能、情绪反应和意志行为。
1. 认知功能。精神病人的认知功能是异于正常人的，不论是思维、思维内容还是思维逻辑，在与其交谈的过程中，你都能感觉到这种异常。比如精神症的患者，在思维内容上会有各种各样的妄想内容，像有人要谋害自己，自己是超人之类的，明显不正常的想法。再比如说抑郁症患者，他们可能不太常见妄想内容，但他们的认知带有明显的消极色彩，比如“没人能帮我”，“大家都讨厌我”，“我肯定给父母添麻烦了”等，这种消极的想法往往是没有事实依据的，大多是主观推测。
2. 情绪反应。精神病人的情绪反应也是十分异常的。比如抑郁症的情绪异常低落，躁狂病人情绪异常亢奋，精神症患者的情绪幼稚、矛盾等等。这些情绪反应的异常程度往往可以反应患者疾病的严重程度。
3. 意志行为。我们判断一个人是否有病，最直观的就是意志行为。在公共场合行为癫狂，不是喝多了，就肯定是生病了。人的行为取决于人的思维，上面说了，精神病人思维出了问题，那他们的行为也肯定会出现偏差。比如精神症担心被害，就会整日躲在家里；抑郁症觉得周围人讨厌自己，就尽量回避人群；躁狂病人自我评价高，所以喜欢交朋友，行为鲁莽轻率等。
精神病种类繁多，我不能一一将其症状列举出来，仅以以上三个方面大致概述，希望能帮助到你，谢谢！
问题分析:你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物 一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，意见建议:建议患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮z助。
长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使z用，采用中药治疗。祝您早日康复。
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