您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回答您的问题，希望能对您有所帮助！
从题主所说的情况看来，应该不会是抑郁症，更大的可能是躁郁症或者双向情感障碍。
一般情况下，抑郁症患者都是兴趣低落、情绪低沉，行动力低下，看起来很安静，严重的会有的可能，但抑郁症想哭，并且能哭出来反而是好事，标志着又自我改变的动力或是症状减轻的迹象。
而题主说的情绪时好时坏，一会儿满血复活，一会儿如霜打的茄子，则更大可能程度是躁郁症或者双向情感障碍，轻度的在有社会支持下和自我改变意愿强烈的情况下，可以自愈，但最好还是在神经科一生或者专业心理治疗师的指导与干预下，尽快康复与至于，才是最好的办法。
你有这个想法和提问，说明你的内心还是积极的，希望努力摆脱单调和无聊，可以通过一些调整和改变，让自己的生活过的丰富多彩，开心快乐。
如何让自己开心的学习、工作、生活呢？
1.拥有健康阳光的心态和信心
首先要给自己阳光的信心，相信自己是一个阳光心态的人，目前只是受到一点的情绪低落而已，很快会过去的；
2.主动和同学、朋友交流
想想自己有哪些朋友、同学是比较要好的，马上打给他或者给她，聊一聊各自的心情和生活工作，或者约出来逛逛，一起吃个饭什么；一起出去走走也可以；
如果想不出谁可以打，那么请拿出手机，点开通讯录，挑选几个打出去，也许你会有意想不到的收获；
3.接近阳光、正能量的人，远离颓废堕落的人
人都是容易受到他人和环境影响的，你想成为阳光积极向上的人，那么你就去靠近阳光积极向上的人，和这样的人交朋友；
同时远离颓废堕落的人，远离每天抱怨、埋怨，充满负能量的人，这样的人会影响你的心情的。
4.从书本中寻求心灵的慰籍，寻求充实的能量
当你无聊时，可能是你的灵魂和心理向你提出，你不学习知识，你灵魂的空虚和无聊，需要你去学习和充电，这是图书馆、书店将是你最好的港湾和伴侣，从书本和知识的海洋中畅游，会让你心灵强大的同时，让你开心快乐。
5.有些医学书籍报道：多吃香蕉，多运动，可调节心情，让心情愉悦，具体原理有些淡忘了，不妨一试。
我是杭川医侠，内科副主任医师，经常会发布医疗健康知识，欢迎关注。
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很高兴回答你的问题:
抑郁症也分:轻度、中度、重度所以第一步是确定症状。
第二:轻度的抑郁，如果有条件最好找专业的心理咨询师，进行心理辅导，（现在网络也很方便）。
第三:中度的就要吃药加心理辅助。心理冶疗的方法很多。最终是自己愿意改变。
第四:重度的抑郁症不建议心理咨询，有的要住院冶疗。
做为家人做到:倾听、陪伴、支持。
所谓抑郁症，不开心是因为心里有郁结，无法排解。
心里的郁结，无非都是一些负面情绪没有排解出去，所以堵在心里难受，人肯定就会感觉不开心。
其实负面情绪袭来的时候，只要我们不去和它对抗，它很快就会过去。就像流水一样，只要疏通河道，它就会很快流过去，但是如果堵住了，就很可能变成一场灾难。
问题往往就是在于，我们不知道这个道理。
总是习惯于和负面情绪对抗，所以才容易一直出现抑郁的症状。
解决的唯一办法就是不去对抗。不去执着于一些固有的想法。
如果想要开心起来，重新获得生活的美好。
就必须不去管这些负面情绪，允许它们的存在，感受和觉察到它们的存在即可。
然后努力让自己多想一些正面的东西，少一些执着的想法。
如果你一直用之前一直用的消极方法来对待抑郁症这件事，想要获得不同的结果，是肯定不太可能的。
唯一的可能性就是你要改变自己的对待，然后才会有好的结果出现。
祝愿你能够早日走出抑郁症，早日彻悟，早日开心起来。
