我们每个人大脑中都有多巴胺，乙酰胆碱，，五羟色胺，去甲肾上腺素等“神经递质”，俗称“内啡肽”。这些“内啡肽”可以使我们的情绪高涨，思维敏捷，识记能力和唤起能力（回忆）增强。而一旦患了抑郁症之后，大脑中这些物质的浓度则急剧下降，因此就变得情绪低落，思维反应迟钝，记忆力下降。目前临床上所有抗抑郁药物都是为了增加其脑内“内啡肽”浓度。
抑郁症最坏的结果，就是死亡。回首过去，多少名人雅士曾因患有抑郁症而亲自断送了自己的生命。比如家喻户晓的张国荣也是因为身患抑郁症而的。张国荣死后王杰说了一句很现实话：你活着的时候被别人骂得狗血淋头，你死了之后他们又说你是一代经典。由此可以看出张国荣一生背负的压力太重了，最后因为抑郁严重而选择了。这看上去是一种最好解脱，但也是一种最坏的结果。我们生于人世间，凡事不要背负着太多的压力去活，我们要想办法怎么样来缓解我们内心的压力，不要在乎别人的眼光，路是自己走的，就让别人去说吧，只要自己快乐就好。人生短暂且行且珍惜。我可以重复王杰说的话：你活着的时候被别人骂得狗血淋头，你死了以后他们却说你是一代经典。这句话明显表露出一种人生悲哀，所以抑郁最坏的结果莫过于死。古人云，死有轻于鸿毛或重于泰山。最坏的结果就是因为抑郁而亡。
抑郁症不是每个人大脑天生的缺陷，己经有报导抑郁症与大脑神经递质如5羟色胺多巴胺等的代谢平衡有关或与这些传递介质的受体功能有关，也有报导与个别基因有关。抑郁症的遗传倾向比神经病要小。而且遗传的只是可能性並非必然性。引起抑郁症的直接原因是后天的社会环境因素，如婴幼儿少年期母亲的过度责罚打骂，迂到坏人的绑架性侵恐吓等，成人受领导老板的排挤打压，配偶或亲人死亡，或遭遇重大災害火災水災的生命威脅等严重的精神打击，会导致抑郁症发病。抑郁症与短期抑郁状态不同，它是超过两周以上抑郁並往往有倾向的生理疾病，靠亲友安慰或自我调节或心理治疗均难有效，必须服用合适的抗抑郁药。有人治疗一段时间可以逐步仃药。但有人迂到很生气的事又会复发，精神科医生认为复发两叁次就可能要终生服药，也可能转变为抑郁狂燥双相情感失调症。可怕的事实是约8O%的抑郁症患者不愿承认得病並主动求医，周围亲友也总是责怪病人悲观想不开。实际上抑郁症绝不是思想病或悲观病，而是有生理基础的神经传导介质失衡的代谢病，心理治疗自我暗示均只能起辅助作用。
抑郁症又称抑郁障碍，临床可见心境低落与其处境不相称，甚至悲观厌世，可有企图或行为。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，每次发作大多数可以缓解。晚年的抑郁症甚至可能增加患阿尔茨海默病的风险。然而，抑郁症如何损害记忆和清晰思考的能力还不得而知。一种可能性是：脑细胞通过称为突触的交叉连接以此来进行传达。优秀的记忆力与越来越强的突触有关。（突触是指一个神经元的冲动传到另一个神经元或传到另一细胞间的相互接触的结构。）随着记忆力的减弱，突触交叉连接会慢慢缩小并消失。耶鲁大学的科学家们用一种新的方法来研究活人的大脑。他们发现抑郁症患者的突触密度比同龄健康人低。突触密度越低，抑郁症状越严重。在任何年龄段，抑郁都会影响大脑，加速大脑正常的衰老。目前还没有针对突触损伤的药物。所以，保养大脑尤其重要。在低温的天气要戴上帽子，让脑部的血液能正常运行。步行、跑步、游泳等都会让血液流动大大增加，大脑皮层更加活跃。已经通过多种研究证明,身体活动下降和大脑减少认知方面有明确的相互关系。经常阅读文章或手工作业等能让患上痴呆症和认知力下降的概率降低。另外，造成影响大脑的疾病有肥胖、高血压、糖尿病等，要加以治疗。充足的睡眠和健康的饮食习惯也特别重要，还要注意睡眠时候房间的空气流通，缺氧的话会直接影响到大脑昏迷，甚至死亡。如不小心碰伤头部,后来可能会出现认知力下降或痴呆等。所以保护头部特别重要，骑车时候可以戴上保护性能好的头盔。多做家务劳动也是很好的手脑锻炼。还要经常参加群体活动，与他人多说话沟通等等。
往好的地方想，不要总是胡思乱想[祈祷]
