戒烟后睡不着觉，主要还是烟隐在做怪。
突然戒烟会得什么病
戒断综合征，又称为戒断反应，是指停用或减少酒精、烟草、药物等精神活性物质后引起的多种神经、精神症状的综合征。停止吸烟后可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、注意力不集中、失眠等症状，这些症状的严重程度与吸烟时间的长短、吸烟量的多少有关。
戒断反应易于造成吸烟者的复吸，从而降低戒烟成功率。故建议长期、大量吸烟者在戒烟前，应先咨询医生，制定个体化的方案。如果有需要，可以遵医嘱使用戒烟药物，以提高戒烟成功率。在这一过程中，除使用一些戒烟药物外，还可加入戒烟小组，树立个人决心和毅力，以增加戒烟的成功率。此外，还可以在日常生活中通过喝茶、吃小零食或培养兴趣爱好等方法转移注意力，以顺利度过戒断反应期。
本内容由首都医科大学附属北京天坛医院 呼吸内科 主任医师 王晓陶审核
我从2020年11月开始戒烟的，一次就成功了，我吸烟有26年了，一天一包半，戒烟的副作用就是体重增加，早上起床不在咳嗽卡痰，嗓子也不在经常疼了，大半年后整个人每天都神清气爽的。
