人们得忧郁症，那肯定有经常失眠的可能，原因明摆着，长期的焦虑心烦，造成了心神不宁就睡不着觉了，办法得先自己调整情绪，找知己一点的人说说话，让心理减少压力，放松放松烦闷。也要找医生医治，有病就要看病:结合治疗就好的快。
首先，我们要知道什么是抑郁症？抑郁症是持久的情绪低落伴以精力减退、兴趣丧失、自我评价过低、悲观厌世等症状，当然也会伴发睡眠障碍。
精力减退作为抑郁症的核心症状，会让人不管做什么事或者什么都不做依然很疲惫，加之夜间可能已经存在睡眠障碍，所以大部分患者白天会觉得力不从心、困意袭来。而且往往就是精力减退感使抑郁症的患者无法坚持工作，对患者的社会功能造成重大影响。
所以，以上就是精神抑郁的人为什么白天犯困的原因了。希望能够帮到你。
问题分析:失眠有好多种原因、你的失眠是抑郁症的症状表现、抑郁症是神经症的一种。意见建议:如果比较轻、心理治疗为主、如果比较严重心理和药物治疗应配合应用、但药物有负作用、依赖性、谨慎用之！
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抑郁症分轻中重度，重度的需要到医院就诊，吃药。轻中度的抑郁不一定都吃药，但是接受心理疏导是必要的。
按照生本能心理学对抑郁的理解，认为抑郁是个人在现实和心理上遇到了重大的困境无法走出来，导致的不良情绪和行为，所以解决抑郁的方法应该是针对这个困境进行分析交流，探讨找到走出困境的方法，这一套措施就是心理疏导。
困境解决，抑郁解决的时候，失眠也会相应得到缓解，所以单纯吃药并不能解决这个困境问题，也就不能够解决睡觉的问题，所以要想解决睡觉的问题和抑郁的问题根本上还是要接接受心理疏导，主要是针对遇到的困境，合理处理，或合理看待。
