有影响焦虑症熬夜会加重病情的，而焦虑症本身就是不安心理因素产生的，经常熬夜会造成疲劳，精神不佳人的免疫力也会跟着下降。长期熬夜会慢慢地出现失眠，健忘，易怒等焦虑不安，所以要尽量避免熬夜，规律休息。
不良情绪与高血压：不良情绪容易导致血压升高，当人体处于紧张、焦虑、生气等不良情绪下，会使交感神经兴奋性增加，会导致血管收缩、心跳加快，从而引起血压升高。工作劳累与高血压：人体如果超时间、超负荷工作，会使身体处于疲乏状态，情绪状态不佳，会使人体处于应激状态，使交感神经兴奋，从而导致血管收缩，心率加快，容易导致高血压，很多人在过度疲乏时会感觉心跳较快，就是这个原因。对于普通人：对于普通人，如果长期情绪不佳，工作劳累，会使高血压的发生危险增加。对于高血压患者：对于高血压患者，需要注意保持良好的精神状态，注意休息，避免过度劳累，以免血压过度升高，造成脑血管意外；如果长期过度情绪不佳，过度劳累，也会增加2型糖尿病的发生危险，大家要引起重视。
所有的心理障碍基本上都有抑郁的背景，都有物质基础缺乏的背景，即与大脑传递情绪信息的神经介质五羟色胺、去甲肾上腺素、和多巴胺缺乏有关。这些神经介质主要有下丘脑、边缘系统、网状结构等许多部位分泌，同时通过下丘脑一垂体一肾上腺素轴和神经体液、神经内、外分泌影响到内脏多个系统和器官产生一些功能性调节障碍或病变。因此轻中度心理障碍的人即忍受心理上的痛苦，同时被那些查不出病因的功路性躯体不适的折磨。为什么焦虑症每天吃药还会发作究其原因：1.只是早期抑郁患者往往以情绪上无法摆脱的焦虑情绪和躯体症状为主折就医，会误导经验不足的各专科医生和心理医生误诊为焦虑症。2.人普遍按受焦虑的诊断，紧张、焦虑、担心、害怕似乎人人都有。“严重”了才叫焦虑。而抑郁症似乎被认耻辱化、妖魔化，好像只有弱者才会得的疾病；因此多数人内心就排斥，就医时会迴避抑郁的症状。而单纯焦虑无论广泛性焦虑还是对特定事物的焦虑在心理障碍中只占5%-7%，这些人吃喝玩乐都有兴趣，仅对怀疑自己会不会表某些疾病或特殊的事物像变了个人似地莫明焦虑起来。3.对特定环境、事物产生的焦虑苯二氮䓬类药物（各种安定）是起效最快、最有效的药物，但无论半衰期长短其抗焦虑作用仅二小时左右，对焦虑症患者不能每二小时服一片。黛力新也具有不错的长效抗焦虑作用，为什么许多临床各专业喜欢用它，因为对患者的焦虑情绪以及由此产生的躯体功能性症状确能起到作用。但一是用久了有耐受性，也可能继焦虑症状后的抑郁加重了，该药抗抑郁效果不佳。黛力新是丹麦林北公司研发出来的抗抑郁焦虑药，但全球唯有一枝独秀，精神科医生集体排斥，谁用好像是另类，因为它是二个精神科早已抛棄的小剂量环类抗抑郁剂美利曲新和抗精神病药三氟噻顿的复合制剂。3.对单纯焦虑症的判断如果确实没有抑郁那么用安定类是治标不治根，只是缓解焦虑症状如害怕換环境失眠、怕坐飞机、怕想自己健康出问题、担心做检查等，可能黛力新更好些。但用久了会耐药。如果每天吃二片也好不透小心你被误判了。4.无论当前用的所有抗抑郁药物包括老一代单胺氧化类抑制剂、的环类、杂环类、咪嗪类、新一代五羟色胺回吸收抑制剂SSRI、五羟色胺和去甲肾上腺素回吸收抑制剂SNRI等均按国际上精神病学老祖宗提出的观念：抑郁、过虑、恐惧、强迫等都只与五羟色胺和去甲肾上腺素水平低下而导致的。因此在治疗各种心理障得时非但起效慢、副作用大、疗效满意度低，；因为没有关注到多巴胺在心理障碍发病机制上的作用。因此无论抗抑郁、抗焦虑感到效果不夠满意的绝对不是少数。2019.12.9
大多数人在职场初期，可能都会有和你一样的经历和感受。比如，有的人每周一早上是最难受的时刻，总是怀着极度不情愿的心情来到办公室，真有些度日如年的感觉。最盼望的就是周五下午下班的那一刻，不过到了周日晚上，想到明天又要开始上班 ，就又开始焦虑。如果想要从根本上解决这个问题，我们就要分析一下你不愿上班的原因 ，一般来说，无外乎下面这两种情况：1、你对自己的工作很不喜欢，导致对上班有焦虑症。如果是这样的话，那么你可能需要考虑换一个让自己喜欢的工作岗位，或者干脆直接换一份自己喜欢的工作。要不然，就需要你努力让自己喜欢当前这份工作，俗话说“干一行爱一行”，对自己的工作感兴趣，甚至是热爱，才能对得起发给你的薪水，做到问心无愧，这样才能消除你的焦虑症吧？2、在工作中有让你能产生焦虑的同事或者其他人。如果是这个情况，你需要解决的问题就是如何让自己在职场中拥有良好的人际关系。是有人因为各种原因总是给你找茬？给你使绊子？还是因为你自身原因让你跟周围人关系紧张？亦或是领导给你穿小鞋？还是因为你自己的工作没做好而导致领导对你有意见？总之，这些问题需要你对号入座，并努力解决之，这样才能缓解你的焦虑。
