指导意见：您好，背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效医生询问：
更年期的各种不适会给很多女性带来生活的困扰。做一些按摩包括脚步按摩可能会给身体带来解脱。但真正造成更年期不适的原因在于体内各种激素失去平衡，尤其是雌性激素于其他激素的比例失去平衡。需要减少更年期的症状在于调节体内激素的比例。
在选择天然的保健品来调养时，最好听一下医生的建议。本人的医生建议了一种美国进口的一种更年期退潮热胶囊。配方还是满不错的。您可以在京东的初蓝海外专营店中找到。用天然营养成分也是可以调节激素平衡的。
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就是意味着女性激素减少，自经系统功能紊乱并会伴有神经心理症状。由此，女性的机体开始衰老，大多数女性会开始多汗、潮热、心悸、尿频、睡眠质量差，严重的会出现尿失禁等情况。建议创造丰富多彩的生活：不仅仅要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。还可以吃一些能缓解的，比如泰guo葛gen粉，富含高活性的植物化合物异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等物质，可以帮助调节内分泌，双向平衡体内雌激素。
