老年痴呆症和脑萎缩是完全不同的两种疾病，老年痴呆症以记忆力减退、认知功能衰退、精神症状为主。脑萎缩属于脑结构改变。老年痴呆影像学检查可见额叶、颞叶萎缩，但记忆力减退与脑萎缩程度并不完全平行，即使大脑结构萎缩、干瘪，记忆力可无任何损伤。
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双下降和痴呆。痴呆症的最早症状之一是记忆丧失。然而，许多人随年龄增长经历认知衰退，这不一定进展到痴呆症。因此，记忆丧失本身并不是预测痴呆风险的可靠方法。一些研究得出结论，缓慢的行走速度，或缓慢的步态，也可能预测痴呆症的风险。然而，总体而言，效果似乎相当小，步态速度本身不是一个有用的诊断措施。另一项研究得出结论，记忆和步态速度在一起下降的人患痴呆症的风险最大。这种所谓的双重下降可能成为预测那些风险最大的有用的方法。研究人员已经发表了他们的发现在《老年学》杂志上。更多的工作需要做。因为早期治疗痴呆症可以改善结果，这些发现很重要。步态速度和记忆力都易于评估，两种测量均不依赖于技术，而且成本都很低。如果进一步的研究证实这些发现，将这些评估添加到定期检查中将相对简单。正如研究者所写的那样，双重衰退可以"通过常规的步态速度评估和免费的回忆记忆测试，在临床环境中的早期被捕获"。
身体健康能够成就大脑健康。正确的脑力劳动有助于大脑健康。吃新鲜食物。生活、劳动、活动掌握度的合适、掌握量的合适，用地恰到好处成就大脑健康
