当今社会，婚外情已经不是什么稀罕事了。虽然婚姻法凌驾于婚外情之上，但还是有很多人为婚外情焦虑和困扰。最常见的一个问题就是对方不删除自己在社交媒体上的聊天记录，也不把自己拉黑，而是置之不理。
婚外情不是删，不是黑，而是不理我。
有些人认为这种情况很正常，因为有些人可能只是出于好奇或寻求情感刺激而发生婚外情，而不是真的想结束婚姻或寻找新的伴侣。在这一点上，他们并没有完全放弃婚姻生活，只是不希望自己的婚外情变得过于敏感。所以他们会对对方采取这种“温柔绝情”的态度，既不删除聊天记录，也不黑掉，只是无视。在这种情况下，我们可以看到对方对我们并没有过度的依赖感，但也不是完全没有情感。
但也有人误以为对方还有感情，导致不必要的焦虑和困扰。在这种情况下，我们需要淡化自己的情感投入，学会放手。如果对方不想删除聊天记录，那么我们也可以宽容。毕竟每个人都有自己的隐私，不想让人碰的部分很正常。如果太在意，会给对方造成压力和困扰，所以要耐心等待，让一切顺其自然发展。
另一方面，有些人在婚外情之外会过得很惨，往往是因为自己的情绪支配了自己，无法正常生活。这个时候，我们需要努力摆脱情绪的控制，学会爱自己，找到其他生命的乐趣和意义。永远不要让婚外情干扰我们的生活，否则，这种关系的存在不会带来快乐或幸福。
在婚外情这种复杂的情感关系中，我们需要保持清醒理性的头脑，把自己放在哪里，了解对方的真实意图，做出及时有效的应对。不管我们是不是真的喜欢那个人，我们都需要真诚的和他们相处，用平和的心态去面对这段感情，不断提高自己的情感智商，才能在复杂的人际关系中保持自己的智慧和气场。
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