健康是人人应当享有的基本权利，是社会进步的重要标志和潜在的动力。一直以来，医疗卫生服务机构是健康教育与健康促进的重要场所，开展健康教育与健康促进是提高全乡群众的健康知识知晓率，健康行为形成率，及疾病相关知识知晓率的重要措施，是提高健康文明素质、提高全乡群众生活质量的必须长期坚持不懈抓紧抓实的工作内容。
一、目标
通过健康教育与健康促进活动，提高全镇群众的卫生知识水平、健康意识以及疾病相关知识知晓率，促进社会对健康的广泛支持，推动基本公共卫生服务，创造有利于健康的生活条件，以达到提高全镇群众的健康水平和生活质量。
二、内容
(一)充分发挥卫生院健康教育领导小组的作用。广泛动员领导层、动员专业人员、动员乡村两级医疗卫生服务有关人员参与。
(二)每年制定并下达健康教育工作计划。制订相应计划组织具体实施，要进一步加强网络建设，定期组织健康教育员培训，齐抓共管，创建一个有益于健康的环境。为健康教育投入必要的人力、财力、物力。
(三)加强医院健康教育阵地建设。门诊应设有固定的健康教育阵地(如宣传栏、黑板报等)，每月更换一次(每年出刊12期以上)。积极征订健康书刊，对上级下发的及本院自制的健康教育资料及时张贴、分发。利用各种形式，积极传播健康信息。
(四)开展健康教育知识培训。
1、对全院医务人员开展健康教育知识培训每年一次，以提高医务人员的卫生知识水平、健康意识，使医务人员的健康知识知晓率达80%以上，健康行为形成率达70%以上。
2、加强对村卫生室人员的健康教育知识技术培训，提高村级医疗卫生服务人员健康教育水平，全年不少于6次。
(五)大力开展院内健康教育活动。
1、门诊健康教育：医生应有针对性开展候诊教育与随诊教育。
2、住院健康教育：做好入院教育与出院教育的同时，重点做好住院期教育：①医生在进行医疗活动时所运用的健康咨询、健康处方等对病人及其亲属开展健康教育。对住院病人可采取疾病小知识口头和书面测试，分发资料、给病人上课等多种形式的健康教育;住院病人相关知识知晓率达≥80%。②健康处方：每位住院病人或家属至少一种健康教育处方，有针对性地对每位住院病人或家属开展健康教育2—3次。③利用宣传阵地进行宣传教育。
(六)积极开展院外健康教育活动。针对辖区内的健康人群、亚健康人群、高危人群、重点保健人群等不同人群，结合公共卫生服务，对辖区各村进行经常性指导。配合各种宣传日，深入各村开展咨询和宣传。利用预防接种、疾病普查等机会开展健康教育活动。
(七)加强反吸烟宣教活动。积极开展吸烟危害宣传，充分利用黑板报、宣传窗等多种形式，经常性地进行吸烟与被动吸烟的危害的宣传。积极参与创建无烟医院，医院有禁烟制度，医疗场所有禁烟标志，无人吸烟。
(八)做好检查指导和效果评价。每年定期组织人员，对各村卫生室的健康教育工作进行指导、检查，完善健康教育执行过程中的各种活动记录、资料。通过健康知识知晓率、健康行为形成率及住院病人相关知识知晓率的测试，对健康教育工作进行评价与总结。
三、时间安排
一月份：教育重点是节日食品卫生安全教育、家庭急救与护理。
二月份：教育重点是哮喘病、老慢支等呼吸道疾病的防治。
三月份：结合妇女节、3.24结核病防治宣传日，重点宣传生殖健康知识、结核病防治知识。
四月份：结合爱国卫生月和4.25全国计划免疫传宣日，重点开展社区卫生公德、卫生法规和儿童预防接种知识教育。
五月份：结合国际劳动节和碘缺乏病宣传日、无烟日。重点开展职业卫生、科学使用碘盐、吸烟危害等知识教育。
六月份：结合国际儿童节、环境日、爱眼日、禁毒日。重点宣传儿童保健，近视防治，环境保护，远离毒品等方面的知识。
七月份：重点开展夏秋季肠道传染病，饮水饮食卫生知识教育。
八月份：结合母乳喂养宣传周，开展家庭常用消毒知识、科学育儿和社区常见病的宣传教育。
九月份：结合全国爱牙日、老人节开展口腔保健、老年性疾病防治知识、体育健身方面的宣传教育。
十月份：结合全国防治高血压日、世界精神卫生日，开展高血压、心脑血管疾病防治知识和心理卫生知识的宣传教育。
十一月份：结合全国防治糖尿病日，开展糖尿病防治、糖尿病合理膳食的宣传教育。
十二月份：结合12.1世界艾滋病防治宣传日，重点开展性病、艾滋病防治的宣传教育。
四、措施
(一)提高认识、加强领导。健康教育是“低投入，高产出，高效率”的服务手段，是控制医疗费用，拉动保健需求的根本措施。主管领导要高度重视，将其纳入工作重要日程，行目标管理。确保有专人负责，有一定的工作经费，有规范的工作制度和档案。
(二)健全网络、抓好培训。要建立一支热心健康教育工作、掌握健康教育基本知识和技能的健康教育骨干队伍。充分发挥领导小组成员的积极性，定期开展业务培训，提高健康教育员的工作能力。通过定期的检查指导和年度考核等形式，推动健康教育全面开展。
(三)利用
医院资源、推进健康教育。要建立固定的健康教育阵地。开展经常性的健康教育活动。在抓落实上下功夫，在以点带面上下功夫，加强检查指导，扩大受益面，增强吸引力，提高有效性、针对性。
五、总结评估
每年对全乡各卫生所健康教育工作进行检查指导。并通过年度考核、知识测试等形式做好总结评估，发现不足，明确努力方向，进一步推进我乡健康教育工作的全面开展。
三个阶段,以疾病为中心阶段、以病人为中心阶段、以人的整体健康为中心阶段,体现的进步是把人当成是一个整体的人来对待,并且护理的对象从病人扩展到了亚健康、健康人,护理的领域从医院到了社区
谢谢邀请！
随着人们生活水平的不断提高，人们对健康状况越来越重视。同时随着社会的发展使的生活节奏加快，人们也感觉到生活的压力山大。出现了许多亚健康人群，于是养生就进入了人们的视线。一些养生产品也应运而生，商家为了扩大营销于是各种讲座铺天盖地而来。那么我们到底应该怎样理性的看待养生呢？
让我们先看看古人是怎样养生的吧！“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”这是春天的养生！
夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少。此处原文有冬至重病四字，因与上下文不符且不合医理今删去这四字。这是夏天的养生
秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。此段文字是冬天的养生之道。
冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。这是冬天的养生之道。
从这里我们没有看出养生对饮实有什么说法，相反的对于春夏秋冬四季古人倒是更重视起居和运动。而且每段文字里总有诸如“以使志生”，“使志无怒”，“使志安宁”。“使志若伏若匿”等说法。由此我们分析去古人的养生要决！一是起居，二是心情状态，三是运动现律。
先说起居，从医经中总结出的规律是春、夏、秋冬四季的起居是跟着太阳走的。日出而起，日暮而息。古人把起居规律放在每段之首，可见起居何等重要！
第二是心情，春夏二季度以活泼向上充满上进为主。秋季以安静为主，惟有冬季不同，若伏若匿。伏是为了使气血流畅，匿是为了储藏精气神血。并且四季养生都是以心情乐观、舒畅平和为主的！
第三是运动，春、夏、秋以出汗为宜。其中春、秋二季出汗不要太多。冬天是不提倡出汗的！总的来说春夏养阳、秋冬养阴
故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生。由此可见古对养生是很重视的。但养生不等于治病，而是为了防病！是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。
这就是养生的基本观念！当然适当的用些养生产品也是可以的，这个因人的体质不同需要用不同的产品这里就不多说了！
久坐害处讲了很多，关键是大家知道怎么科学干预吗？
几个错误必须要给大家说说：
1、我虽然久坐，但下来我是有锻炼的呀！事实上：事后锻炼无法抵消久坐带来的危害，你需要的是及时干预，也就是要打断久坐，坐着办公时间不得超过90分钟，最好不要超过60分钟，然后你需要5-10分钟的活动或者站立办公。
2、别人有效的办法，我应该也合适吧。事实上：情况千差万别，因人而异，错误的办法往往引发更严重的后果，你需要一套适合自己的、且科学正确的干预方案。
站坐结合办公，远离久坐危害！
很多人都不喜欢自己出现衰老的迹象，如果出现了衰老的现象，可能会引起某一部位的皱纹或者某一部位的病变，所以男性平时一定要注意身体方面的保健，有助于养颜和美容对于衰老的预防有很好的作用，某一部位的衰老是不肯定一点，所以一定要积极的护理。
每个人都不喜欢自己出现衰老的迹象，男性如果出现了衰老的现象，对男性的身体方面影响也是非常大的，有的男性如果出现了衰老，某一部位是不可逆的，所以身体某一部位出现衰老的迹象，一定要进行有效的调理，平时可以通过适当运动来提高人体的免疫力，这样可以有效的缓解衰老的症状，对人的健康也是比较好的，而且能够有效地缓解身体的亚健康状态。
大脑功能方面的衰老是不可逆的，增大可能语言技巧和大脑思维功能受到一定的影响，可能会导致逐步下降的情况。
心脏反应方面的能力也可能随着人的年龄的增大，出现逐渐衰老的迹象。
人体的有氧耐力也可能会随着逐渐的衰老而呈现比较明显的衰老的状态。
人体的脂肪会随着年龄的增大有所增加。
人体的肌肉和骨骼方面的衰老也是比较快的，很多老年人可能会患有骨质疏松症的疾病。
随着人体年龄的增大，可能会出现头发稀少的现象，而且头发方面的生长也是比较缓慢的。
随着年龄的增大，人体的听力功能会逐渐出现衰退的现象。
很多人可能会导致一些肺功能方面的负担增加，老年人患有肺部疾病的几率是非常大的。
随着人体年龄的增大，人体的性冲动方面的频率会有所减缓。
男性的年龄增大了之后，的角度也是有一定的变化的，表现出一种衰老的迹象。
很多人的身体出现了衰老的迹象，可能会出现某一功能的退化，很多人由于睡眠不足或者是饮食方面的调理不好可能会引起身体的亚健康的状态，也可能会引起出现了提早衰老的迹象，上面的碎了也是比较快的，可能会导致出现一些老年性的眼病的产生，人体的一些器官都可能会出现逐渐衰老的迹象，所以平时应该积极的锻炼身体，才能有很好的免疫性的提高。
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