您所述的脑鸣和头皮发紧，多是由于精神过度紧张所致的神经性反应。也就是所谓的焦虑证。。此种情况，建议您可以先口服些谷维素治疗，如果效果不好的话，则可以去找个专业中医大夫具体的给您调理下，同时可以适当的配合上抗焦虑药物。希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复！
脑鸣自愈的最法有针灸，按摩，喝汤剂三种办法，当然在接受这些治疗的同时，也应该养成良好的饮食作息习惯，避免过度疲劳和压力，避免暴露在过度嘈杂的环境中，练习放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，这些技巧有助于减轻压力和焦虑，并可以在一定程度上减轻脑鸣症状，如果脑鸣症状持续且严重，最好咨询医生，以便确定是否需要进一步的治疗。
我耳鸣是因为焦虑吗？看了大夫没有用
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