焦虑症所引起的心慌，心动过速主要是心脏官能团综合症引起这个情况，建议舌下含服倍他洛克片，同时口服稳心颗粒进行治疗，尽量需要配合抗焦虑性药物辅助性治疗。以上是对“我得了焦虑症老是心慌心跳睡不着觉给怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
关于焦虑这个问题，我想说说我自己的经验。30岁左右因为情感问题，我出现了焦虑症，就是干什么都干不下去。每天只想着解决我想要干的那件事。但是，情感问题，根本就是说不清的。解决不了，我每天睡不着，吃不下。想哭。情绪激动。动不动就流眼泪。我当时觉得自己完了。但是当看到可爱的孩子，年迈的父母。我又知道我必须坚强起来，必须好起来。当时我只感觉心很累很累。我选择了安静。我辞了职，然后在家静静的修养身心，一开始会吃一些舒乐安定来缓解睡眠，醒来之后，我会每天坐在房间里发呆，我发现这样还是不行，于是我开始读心经，从跟唱到每天默念，在念的过程中我发现我能渐渐静下心来了，这里我要说一下我并不是宣扬宗教信仰。然后我能集中精力一些了，我就开始看一些关于佛学禅书，里面一些直抵灵魂的小故事让我一件一件的把心底的心事打开。很多做人的道理就像大海决堤，一下子灌进我的思想里，让我慢慢的心胸开阔，看透人生。然后我能开始做家务了，每天我都仔细认真的打扫房间，清理不必要的东西。学会取舍。渐渐的，我就这样走出了焦虑症，并在认清事实的真像后，仍然积极的热爱生活。我开始种花，拾起热爱的写作。专注于对孩子的教育，并学习烘焙和烹饪。当我把自己充实了之后，发现生活也在慢慢变好，先生也开始用欣赏的眼光来回应我。我想这就是答案吧！努力做一个更好的自己，内因起决定性作用，向内寻求坚定比对外索取帮助更为重要！读书增加修为，打扫房间同时也是清洁净化心灵的一个过成。把阴霾一点一点清除掉，你会发现角落里也能照进阳光！
看书和健身。世上性价比最高的两件事。人的认知水平和境界，与他所遭受的痛苦是有关系的。很多痛苦根本解决不了。唯一的办法是提高自己的认知水平。认知水平一高，这些事情就迎刃而解，就不再是一个问题了。知识就是力量，办法总比困难多。看书（心灵成长、人格健全方面），是提高认知水平最好的途径。而健身，从硬件上解决身体欠缺多巴胺问题。坚持下去，就会平静、自信、满足，世界就会为你打开大门，出现N条康庄大道。
谈到精神症的治疗，这里不妨先谈谈精神症的发现过程： 传统医学：在的记载中，最早治疗精神病始于上古时代，那时记载为“狂”。治疗采用“巫术”治疗，直到春秋战国时代，扁鹊提出，信巫不信医的人没办法治好精神病，提倡科学的态度，对当时医学的发展起到了促进作用。之后出现的张仲景、孙思邈等名医也对精神疾病采用科学的治疗方法。尤其孙思邈，提出了妇产科精神病、儿童精神病、营养性精神病、中毒性精神病、精神疾病的营养食疗等，发展出一套13穴道的针灸方法，是第一部对精神病有详细治疗方法和讨论的医籍。现代医学：开始于19世纪中期，欧洲一些医生开始对该病有研究，直到1896年，德国的克雷丕林将该病命名为“早发性痴呆”。20世纪，瑞士的精神病学家布鲁勒提出了“精神”的概念。精神症是一种什么性质的疾病？精神症是一种在思维、知觉、情感和行为等多方面存在障碍的疾病，可涉及一个或者两个以上功能方面的损害。通常起病于青壮年（20-35岁之间）为多，极少数发病于50岁之后。通常有如下特点：1,思维出现障碍：包括思维内容障碍和思维逻辑障碍。思维内容障碍多表现为妄想，通俗解释为“多疑”，比如，患者怀疑有人要杀害自己，或者有不切实际的高科技监视自己，或者周围人有意针对自己。思维逻辑障碍表现为患者提出一些自己独特的理论，比如：认为鸭子吃草，人吃鸭子就相当于吃草。2,感知觉障碍：也就是我们常说的“幻觉”，包括幻听，幻视，幻嗅和幻触。简单概括，就是缺乏事实基础的前提下被病人感知。比如，眼前本来空无一人，病人却说能看见“披头散发的女鬼”。3,情感反应不协调：该高兴的场合不高兴，或者哭泣，或者面无表情，表情平淡。4,行为异常：初期可表现生活懒散不被发现，后期可出现“异常”表现，比如不穿衣服外走，吃脏东西等。5,大多数病人不承认自己精神异常。6,病情严重，大多影响了病人的正常生活。现代医学对于症的治疗：最早的抗精神病药是1952年的氯丙嗪，开始时被用来治疗麻醉手术期间的过度代偿反应。后来被证实在急诊精神方面具有一定疗效。后来接二连三的出现了奋乃静，氟哌啶醇等药物。随着科学对抗精神病药的副作用局限性以及作用机制的研究，逐步研制成了二代抗精神病药，如氯氮平，利培酮，奥氮平等药物，不但疗效显著，而且某些方面，如椎体外系反应的副作用小于传统抗精神病药。除了药物治疗，尚有一种特殊的治疗手段-电休克，也就是诱导癫痫发作，而传统的电休克缺少麻醉过程，病人感到痛苦，被接纳的例数有限，直到改良电休克，也就是无抽搐电休克的出现，使对精神症的治疗有了一个更大的进步，尤其对于冲动激越的病人，以及倾向高的病人疗效显著。对于现代医学来讲，在治疗精神疾病的同时，同样注重心理治疗，一个有效的心理治疗能够使治疗增效10-20%，而且能够提高患者的依从性。希望我的解答对你有帮助，关注，后续科普更精彩！
谢谢邀请！抑郁、焦虑可以恢复，就是需要些帮助，做心理咨询和严重时辅助药物。该怎么调整思想？这就是一个相对复杂点的问题，首先需要认识到自己的思想。苏格拉底说的"认识你自己"不是一句白话来着，人只有首先认识自己，包括自己的思维模式、情感及行为模式，才能说到去调整自己。而认识自己的思维、情绪情感，你需要有些方法，比如自我觉察，比如在心理咨询师的帮助下去做觉察，都是可行的办法。当然这只是一个理论上的解答。希望对你有帮助。
