你好，心烦焦虑想哭难以控制，想没发生过得事情，考虑精神压力过大所致。建议就诊于当地正规医院的精神心理科。平时放松心情，保持心情舒畅，学会自我调节。有不良情绪可以向朋友倾诉。
心慌烦躁失眠考虑是心律失常，植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的，还容易引起没精神，胸闷，多梦，头晕无力的情况，可以服用脑心舒口服液治疗，避免劳累情绪激动，注意低脂低盐饮食，避免熬夜，必要时到医院神经内科或做心电图检查看看。注意多休息。
根据您所说的这种情况，不知道您平时有没有高血压的情况呢。指导意见建议您可以注意监测一下血压，可以开些中药调理一下。
有段时间我也是。自我调整一下心态，别人喝茅台我喝赖茅，别人喝五粮液我喝粮食酒，找俩朋友侃会儿，自得其乐。还真是，上次朋友请喝的五粮液，我喝了，还真没有我的纯粮酒好喝。什么时候才能让心情释然，浑然忘我，多去爬山，多去湖边，听听林啸和浪涛声，那种感觉太美妙了，个人的真实经历。
很多人都会有这种情绪出现的，莫名的烦躁肯定是心里有压力，遇到什么不顺心的事还没有好的解决办法，着急就产生急躁，就有了这种烦躁。
人无远虑必有近忧，这是正常的。家家有本难念的经，这是必然的。人有喜怒哀乐，这种情绪应该就是怒和哀的结合体。
