你好。您这种心情是可以理解的。有一些产后的焦虑和抑郁症的倾向存在。日常生活中,注意平稳情绪,避免心情紧张。如果身体有不适的感觉,要及时进行检查。现在的医疗技术手段非常先进,如果出现疾病的症状,通过检查治疗也是可以治愈的。这个你应该放心的,不必为此焦虑与纠结。
人爱胡思乱想,很大一部分都是往坏的方面想,然后担心,每天醒来又特别疲劳,怎么回事?人爱胡思乱想,这是处在"精神易兴奋"的状态,很大一部分都是往坏的方面想,然后担心,这就是过分的担心与害怕思维的成型,每天醒来又特别的疲劳,这就是“精神易兴奋”状态,转换成了“精神易疲劳”状态,每个人当精神易兴奋出现时会与精神易疲劳的状态,相互作用,精神易兴奋的时候人就喜欢胡思乱想,而精神易兴奋的状态过后就会产生精神易疲劳,而精神易疲劳,就不会像是身体上的疲劳,我睡一宿觉好好休息就能缓解过来,但精神一疲劳是你思维上所出现的一种状态通过你休息,娱乐是不能够解除的,甚至有可能越发的严重,这就是你每天胡思乱想的精神易兴奋状态,促使了你精神易疲劳的出现,所以每天醒来你会感觉很疲劳,是精神上的疲劳,而不是身体上的疲劳,就是这么回事儿。确实有许多人,尤其在晚上临睡觉之前或者闲暇的时候喜欢胡思乱想,实际上胡思乱想,如果很严重的话,就属于神经症的症状,有些人是阶段性的,也有些人是短暂的出现胡思乱想思维,胡思乱想的内容,有的是自己的“情绪记忆”所记载的,曾经经历过或者接触过的一些事情,当然也有一些莫名其妙或者自己所幻想的,想达到而没达到想要而没得到的一些事情,当然也有一些胡思乱想,是出现一那些神奇的自我力量,或者自我能力的体现等等,其实当人出现胡思乱想的时候,就属于一种病态性的心理存在,出现胡思乱想往往是日积月累或眼前所发生的一些烦恼的事情,无法得到解决,而去找到一个可以承载这些烦恼的“对象”,也就是说我心里特别有恨的感觉,但是我恨谁又不知道,那么我只有去找一个我恨的对象(某件事或某个人等)出来,让我自己有针对性的目标,去释放我恨的意愿来为自己做到自我安慰的作用。焦虑症怎么来的?长时间的胡思乱想又不能自我控制,你想控制也控制不了跟随所产生的担心害怕,甚至是恐惧,害怕一些没有发生的事情,如果发生了会很不好,已经发生了的不好的事情,担心害怕事情可能会发生更加不好,如此过分的害怕恐惧让自己产生不安的情绪也就越发的严重,再出现一些躯体上的症状,失眠、胃口下降,不喜欢听噪音,看到谁都感觉心情不好,烦躁、发脾气等,实际上这时候你已经患上焦虑症了。如果是这样,最好是尽快的到医院去治疗,及时的治疗可以得到焦虑症,很大的病症缓解也能尽快的呼吁辅导其正常的生活状态。
焦虑造成精神紧张,心情沉重,无法集中精力。
是这样,否定之否定,(塞翁失马)很有道理,