你好！神经衰弱通常就是指，神经调节功能减弱而表现为头晕、失眠、记忆力下降等一系列不适，发生主要由于生活作息长时间缺乏规律性所致。
。发生该疾患后需要及时调理作息生活规律，同时视具体病情情况考虑服用脑心舒口服液、安神补脑液等药物治疗。
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神经衰弱难以治愈且容易复发，主要原因是心理因素。因此最好进行心理疏导，再搭配中药进行调理。中药副作用小、标本兼治。
中药没有依赖性，而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况，调理脏腑机能，固本培元，达到治愈的目的。
同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
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神经官能症又称为神经症，神经症起病时总是伴随着精神上的表现，如精神活动能力下降、烦恼、紧张、焦虑、抑郁、恐惧、强迫等各种情绪，还可伴有疑病症状、分离症状、转换症状及神经衰弱等，涉及生物、心理和社会等因素，但还是以心理社会因素为主。
1.与精神应激有关，在社会上遭受过多负面事件，很多患者日常生活中常遇到一些具有相似特点的事件，如多个事件反复发作令人牵扯挂肚；某些较为敏感的事件；遭受应急事件而引起心理上的或困境，无法解脱；长期处在压抑的状态下
2.与个性有关，每个人都有不同的性格，那么有些性格是比较容易患神经官能症的，如古板、严肃、焦虑、敏感等；有学者研究推测绝大多数焦虑症或强迫症都有遗传倾向，这类人再遭受应激事件后更易引起神经官能症。
从精神分析理论上来看，当幼儿时期某项需求、愿望没有得到满足，有一部分人会把这部分精神活动压抑在潜意识层面，长期压抑，但是这些潜在的执念爆发出来又与社会社会规范、良心道德相，而患者无法解脱，陷入自我的心理之中，最终而发病；
从行为主义学派理论来看，患者后天或早些年的生活经历所沉淀下来的“固有生活规律、行为”，但是这些行为是错误或不良的，并不适用于现今社会，患者在日常生活中碰壁及遭受现实的打击，在某种诱因下就可引起焦虑，此后这种状态不断被强化，最终而发病。
神经症经过有效的治疗，能否缓解症状，甚至根治，但神经症临床症状较广泛，治疗也有所差异，但经过药物对症治疗及心理支持治疗，绝大多数都能明显缓解康复的。
神经衰弱具体来说是在日常生活中，由于工作紧张，压力增大或者是情感问题等原因。导致出现焦虑、注意力不集中、疲乏无力、食欲降低、失眠多梦等一系列症候群。而失眠是其中最为明显的表现。
很多朋友在药店，盲目购买一些治疗神经衰弱的药物，服用后没有起到实质性的效果。反而加重了精神负担。
要问神经衰弱、长期失眠怎么办。首先要明白这种情况只是大脑轻度紊乱所致。通过适当的，缓解自身压力是可以改善的。
1.锻炼身体，不可缺少。选择一项适合你自己身体条件的锻炼。关键是要坚持下去。例如打打球、慢跑、骑车等，锻炼身体能让自己更加从容面对工作和学习。更能有效改善睡眠质量。
2.走出情感困扰，学会自我释放压力。多和朋友、家人一起做些户外活动，通过和知心朋友谈谈心里话，达到情感的宣泄。尽量减少自己独处的时间。
3.长期失眠的朋友，可以营造舒适的睡眠环境。入睡前洗个温水澡，对缓解压力有一定帮助。建议喝一杯牛奶，听一听轻音乐，也是改善睡眠一种不错的方法。
4.通过有效的足疗、按摩，能改善血液循环、疏通筋络，增强新陈代谢。进一步的改善睡眠质量。
5.维生素B1、谷维素能通过改善植物神经功能，达到改善大脑轻度紊乱的效果。配合刺五加片服用能有效改善睡眠质量。
希望我的回答，能让您满意。
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