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接纳承诺疗法100个关键点与技巧(暴食症怎么治疗)

暴食症怎么治疗

对暴食症患者来说,食物成了一种替代物,起到了自体客体的功能。食物对他们来说有非凡的意义,首先食物能够给他们安心的感觉,这个感觉应该是一个人给予的,但是他的生活中,或成长经历中缺少能够给于他这种安全感的人,并且他对周围的人不敢有奢望了,食物是他可以掌控的,这是他偏爱暴食的一个原因吧。其次,他往往缺少情绪表达和控制能力,因为没有得到好的客体支持,他对情绪的容受性也比较差,出现焦虑或愤怒时候进食可能也起到了缓解情绪压力的作用。

暴食需要非常系统的治疗,最关键的就是提升患者的自尊水平和情绪控制能力。

人这一辈子如何活才会幸福,我想听听大家的

吃的对口开胃,活的没心没肺,调整心态平和,能动能想能睡。我开心,我快乐,我幸福!

自己不愿向家人吐露心声,但又不想自己憋着

人生在世不容易,沟沟坎坎都会有。每个人遇到问题都会有自己的处理,特别是遇到烦心的事,怎么办?有的人会向自己的亲人诉说,有的人喜欢和自己的知己朋友去倾诉,还有的人喜欢憋在心里!

个人认为,要根据倾诉的内容来选择倾诉的对象,因为同样的内容对不同人倾诉会有不同的效果。因此,你想要什么样的效果,那就选择恰当的倾诉对象。亲人能给予你安慰和支持,知己朋友给予你的是帮助与理解。千万别闷在心里,那会容易生病!

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