一般是几天的时间的，焦虑、恐惧、易怒，夜间加重，有时候表现为孤独、不愿意见人或者伤心流泪；产妇的自我评价降低，容易自暴自弃，对身边的人充满敌意，与家人丈夫关系不协调；创造性思维受损。
每个妈妈在生孩子过后，都会由于体内激素的变化，产生情绪上的波动。自己在生完孩子的第20天的时候，由于大宝后背不明原因的起了很多小红点，自己的心情极度低落，特别自责，心情十分复杂。所以老公下班以后，稍有不顺心，就会对老公颐指气使。我的老公的脾气很好，当时无论我如何过分，他都让着我，被我指使着干这干那的，出力还不讨好，我就是觉得他在家就是惹我生气的，看到就烦的感觉。有一天，我妈妈下午没在家，老公下楼去给我买点水果，我自己在屋里竟然抱着大宝哭了起来，我就喂奶的时候，感觉想把大宝的头放在自己的脸旁边这样搂着的姿势特别可怜，是娘俩相依为命的姿势，如果就剩我们娘俩了以后会怎么样......自己给自己加了超级多的戏，一顿哭。等老公回来的时候，看到我在那哭，他哭笑不得的来哄我，问我为什么哭，我说你一下楼，我就觉得你不要我俩了.....这是真实发生在我身上的事情，自己现在无论如何也想像不出来，自己当时会这样的戏精上身。不过值得一说的是，哭过之后，心情马上好了不少。后来，我觉得我彻底好了的时候，是看了《亲密关系》的这本书，里面提到了一个观点，你对老公的所有要求，都是因为内心的匮乏导致的。而解决的办法就是，当你生气的时候，有难以解决的问题的时候，就想象一下自己是爱老公的，你会如何做。比如，我非常生气老公不帮你分担家务，照往常我一定会对他说：“地那么脏，你看不到吗，不是说好了你擦地的嘛！”但是，这个时候我会想，如果我是爱他的，那我会觉得就谁擦地的这个事情，不值得伤害我们的感情，我就擦一下，又能怎么样呢？这之后，我们的矛盾瞬间就减少了90%。现在我们的感情随着孩子的到来越来越好了。
1. 为什么产后容易抑郁？孕妇激素水平很高，生产后，体内激素水平会面临断崖式下降。再加上生活中多了一份不可推卸的责任，所以，产后情绪容易出现问题，这是正常现象。据说，男性面临这种激素陡然下降，大部分会崩溃。每一个母亲，都是十分坚强的! 宝妈，为自己点个赞哦～2. 抑郁症的症状区分抑郁症症状：自我价值感下降，感觉自己做什么都不行；睡眠断断续续，睡不着，或者睡不醒；食欲和体重突然上升或者下降；对未来没有期盼，无法享受生活；注意力不能集中，记忆力下降等。大部分人其实是焦虑，不是抑郁。有个医生曾经给出一个简单的区分方法。就是，抑郁症患者会想死，焦虑者怕死。3. 如何走出抑郁（1）进行身体锻炼：每天散步，练习瑜伽，正念冥想，呼吸练习等。这点真的很有效，慢慢来，不要着急，一个温柔且坚定的母亲，能给孩子更多安全感，这样的宝宝也更容易养育呀。（2）多同他人互动：可以经常参与朋友活动，约饭，野营，野炊，参加线上线下读书会等（欢迎关注我哦，我是头条新人，计划每周读两本书，并在头条号发出来，可以一起交流呀）（3）寻找支持：家人的理解很重要，但是家人很难沟通。最近在线上‘’心语幸福社‘’非暴力沟通训练营学习沟通技巧，打造美好夫妻关系。学到一句话，大部分人都习惯情绪化的表达，正确的表达应该是，表达情绪。简单说就是，把心情说出来，不是演出来。具体可参考书籍《非暴力沟通》。（4）做有意义的事情，让自己感觉满足的事情。比如，将自己的知识在头条分享出来，帮助更多人～很荣幸，有机会回答你的提问，希望能有丢丢帮助。加油，宝妈(ง •̀_•́)ง
可能在怀孕期间，受到的委屈在产后没有得到婆婆和丈夫的护理导致忧郁症状引发作的。至于都有什么的现象出现这个问題:把所有的不满发作发漏了在丈夫的身上。
