认知行为疗法有哪些优点和缺点、局限？更适合哪些心理问题？1946年美国心理学家贝克提出了认知行为疗法，这一疗法的问世，是心理学的一次革命，推动了心理学朝着正确的方向迈进了一大步，至今也是一些欧美国家的主要疗法。贝克以抑郁症为研究对象，指出了心理疾病患者的思维特征，糟糕至极，非黑即白，自动化思维，并运用自己研究的方法治愈了一些抑郁症患者。认知行为疗法的主要工作是对心理疾病患者进行认知调整，这就感觉讲大道理，可能会引起患者的反感造成效果不好，还有一个重要方面，就是患者不能很清晰的知道自己问题的形成机制，这是不利于康复的主要因素。还有一点，贝壳看到了患者大脑的自动化思维，并没有找到解决自动化思维的有效方法。由于没看到心理疾病的发病机制，没有有效的解决自动化思维，这就造成了认知行为疗法的低效，虽然已经70多年了，依然没有摆脱低效。只有看到心理疾病的发病机制，能高效解决自动化思维的心理调整技术，才是高效的技术体系。
