教师职业倦怠有四个特征。
1. 首先是情感性疲劳。
教师长期繁重的工作负荷、信息量的高度积累以及学生、同事不信任、不理解等因素，使他们早已疲惫不堪，对工作产生逐渐消极、孤僻、疏离和愤懑的情感反应。
2. 其次是绩效性疲劳。
教师的工作主要依赖学生的表现，然而不同学生的水平、性格各异，加之考试制度的弊端，教师很难评价出学生的真实水平，这种压力持续存在会影响教师的工作积极性。
3. 第三是认知性疲劳。
教师不断改编和创新的课程构思以及区别学生个体差异的教育和手段导致了教师认知负荷的增加，所以教师需要不断学习来适应这些变化。
4. 最后是目标性疲劳。
大部分教师的工作目标是为学生提供良好的教育环境和教学质量，但这个目标在当前的教育体制下遭到了很大的限制，教师通常不能自由地选择课程教材和教学方法以实现这个目标，这也导致了教师的失望和绝望情绪。
教师职业倦怠不仅对教师本人的工作和健康产生了不良影响，也对学生和整个社会产生了负面影响。
有必要通过加强教师培训、提高教师工作待遇、促进教育改革等手段解决这一问题。
教师产生职业倦怠的原因来自两个方面：
一是自身的职业追求和职业激情明显减弱，可分为：1，自身思想与能力方面的原因；2，职业平台提供的发展空间方面的原因。
二是工作体制上管理方面的原因，其中主要有：1，来自单位领导者的原因；2，单位管理制度呆板、陈旧、缺乏先进性的原因。
上级部门或者行政部门，包括教育培训机构，要给我们的教师们一些新的培训，让教师们的心理成长，专业水平有所提升，包括增强应对和解决实际问题的能力，他们也就能够对自己的职业有新的审视、新的看法，新的想法，也会有更多创新的点子，创新的开展工作。
作为学校管理者，在管理过程中，给老师们一些新的激励，比如说考核，比如说培训。多方位的激励我们老师，减轻职业倦怠。
当教师的职业倦怠发生的时候，对教师来说，也是一个契机。从教师个人的角度来说，我们既然选择了教师这个伟大的工作，对这个职业是有感情的，对学生也是有爱心的，我们不愿意轻易的放弃我们自己的工作，不愿意否定自己的选择、自己的追求，那么我们教师个人就应该在自己有职业倦怠的时候，主动的寻找方法，去提升自己专业水平，提升自己心理资本，提升自己用新的视角去看待教育工作的能力。
每次听到媒体曝光某些老师做了什么什么事，听到有老师被打被杀，就会一点工作的动力和激情都没有了。有时候，教师队伍被某些人给玷污了，但是大部分老师的工作都是积极认真的，有人想不让他们认真都做不到。但是，看到社会上一些人对老师的评价就特别后悔当老师。个人观点，不喜勿喷
第一，自身做好心理建设，适当排解自己，也可以请假休息一段时间放松自己理解自己的工作。
第二，学校或者上级管理部门可以跟王老师进行沟通交流，从感情上关心他，从制度上照顾他。以便克服职业倦怠。当然，如果自我效能感太低实在克服不了，那不如就此改行更好。
1、如果觉得现在公司没有发展余地，那就选择辞职，做好交接工作，同时，先考虑好自己辞职后，要去找怎样的工作，不要贸然辞职。
2、给自己定一个短期目标。没有目标就会浑浑噩噩，不想上班，只想混日子的，那不如给自己定一个目标，能每天提早十分钟到公司，或者做到下班前把工作做好，做到不用加班。
