压力导致的精神高度紧张，从而产生的幻觉。进行心理疏导就会好转嗯，我建议你最好先放下手头的东西。
尽快调解过来。找一些能够让自己放松的乐趣性东西。根据心理学，你这个是抑郁症的前兆。要是这种现象成为常态的话，或者超出你所能够掌握的范围时。
最好找下你们当地心理医生。有可能是没休息好，压力太大，想的太多，但是还是劝你去医院看一下。听一下医生的意见，毕竟身体是本钱吃一些补脑品也不错额。
多看植物有利于放松心情减少压力，有时间也可以做一些发泄压力的事情例如唱歌，出去耍，做家务
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不要想太多，让自己放轻松，其实生活中的挫折都是自己应对能力不足的表现，而自己没有进步，
老会在原地踏步，自然会感觉到自己心累，当然我不知道你是感情问题，还是经济状况问题，
找个能说心里话的人，把心里累的说出去，和别人分担一下，至于信心，那是自己的心态问题，只要把心放端正，
心情放轻松，自信还是很容易有的，毕竟不如你的人多着呢，别人还不是过得好好的……说了这么多，还是得靠自己去调节，祝你天天开心快乐！
我也一样，大哭一场，唱歌，旅行
