焦虑症所引起的头疼症状，经过治疗是可以治好的，但是需要经过系统化心理治疗，配合服用抗焦虑抑郁药物治疗才能有所好转，大约至少需要经过3-6个月的时间。同时也需要注意自我的心理调整，积极参与到体育活动或社交中。
当看到这个问题的时候，我第一感觉就是震惊。题主目前竟然经历着这么多的困扰嘛？那可实在是不容易呐。辛苦了。
当面临这么多困扰的时候，咱首先要做的就是自己不能慌，不能急躁，时刻要告诉自己保持清醒和冷静，即使这种淡定是打了折扣的，对于咱问题的解决，也是很有帮助的，只有能有一颗比较平静的心，问题最终都能想清楚，都能得到妥善解决的。相信自己。
首先，说一下烦躁的问题。烦躁这个问题很多人都会碰到。当遇到让自己心烦意乱的事情的时候，我们还是得尽量克制自己烦躁情绪，理清烦躁的源头，想清楚自己为什么烦躁。心理应该这么想:与其让自己一直烦躁不安的，还不如抽丝剥茧，想清楚烦躁的来源，找一找正面解决问题的办法。这个有时候真的得靠自己。
然后，对于无助感，表现是对于一件事情自己明显感动力不从心啦，又没有一个人能够帮助一下自己，救你于水火之中。求助无门 自救难成，无助感也就来了。当遇到这种事情的时候，不妨把它放一放，或者干脆放弃它，一直钻在这件事情里面自己会一直痛苦无助的。另外，平时要有目的地锻炼自己的技能，提高自己的能力，这样，在以后遇到问题的时候，不需要求助任何人，靠自己就够了。
至于焦虑害怕，算是没有安全感的一种表现吧。害怕和交流可能来自于问题没有得到解决，这种困扰可以参考我上面的回答。还有一种来源，就是环境让你觉得很郁闷，很痛苦，这个时候不妨换个环境待一待，别一直让自己置身于“危险”环境之中。
希望能够帮到你。还有其他问题的话，欢迎私信探讨。
