发现老公出轨，因为孩子忍了三年了，感觉自己情绪不好经医院检查是抑郁症中期
我曾经也是个抑郁症患者，发作的时候，能突然一下子不开心了，只想一个人待着，拉上窗帘，窝在床上什么也不想干，也不想见任何人，满脑子都是死。最严重的时候，看见楼就想跳，看见刀就想割脉，哪怕看见墙上的一颗钉子，都能想象出怎么在那上面上吊。后来意识到自己得了忧郁症，我就在想明知道是病了，那么我一定会战胜病魔！凭什么病魔让我死，我就死呢？后来每天我都找自己喜欢的事去做去想办法让自己开心起来，后来是靠玩游戏慢慢走出来的，玩游戏的时候会完全融入到里面，忘记了忧郁症的事，慢慢的调整了有一年的时间才走出来。病魔不可怕，心态最重要！
谢谢邀请。有轻度抑郁症的人该怎么做才不至于病情加重呢？这的确是个值得探讨的话题。我们先来看看抑郁的基本特征:1、经常回忆过去不愉快的事情和场景；2、经常处于悔恨和懊恼状态；3、对过去的错误常常自责，认为都是自己的造成的；4、对过往那些被批评的事情耿耿于怀，不能自拔，尤其是被人嘲笑过而甚感羞辱。如果出现以上特诊或者出现过3 和4两个特征者，可以考虑为轻度抑郁了。如果患有轻度抑郁怎么办？这里推荐几个简单又便于操作的方法供各位报考:第一、朋友和家人尽可能注意不说过去不愉快的话题；第二、领导和长辈多说鼓励和表扬的语言；第三、本人尽量不要一个人长时间独处，除非工作需要；第四、本人应该合理安排好一天的作息时间，把运动和娱乐的时间一定要保证好；第五；生活上一定要调节好，避免三餐单一。患了轻度抑郁不要怕，只要认真对待，决心改变不好的思维习惯，就一定能够早日康复的。祝各位周末愉快，谢谢大家的阅读。
大学生活是多少人梦寐以求的美好年龄，马上要靠自己的所学和努力去创造自己的人生了，又怎么会失去希望？你都说你是患上了抑郁症，治好病当然就不会绝望了。大学生的抑郁症大学生当然也会面对很多生活和学习上的压力，但是相对而言可能是除了幼儿园之外最无忧无虑的时期了。起码你不用为了学业而头悬梁锥刺股，不用为了生活而疲于奔命，所以大学生活对于过来人来说，真的是我这个奔四的老医生最羡慕的年龄。但同样，抑郁症是不挑年龄的，从懵懵懂懂的小学生到年迈的老年人，都可能患抑郁症，有的是发病于生活的压力，但有的就是轻轻松松毫无压力，毫无诱因，也会逐渐表现出典型的抑郁发作。比如题主的抑郁就可能没有原因，或者很小的原因，在很多人看来不至于患上抑郁症。但这就是疾病，不是单纯的心理问题，不能用应不应该、至不至于去衡量。大学生抑郁症患者何去何从抑郁症好比一个万恶的坏人，他会拿走属于你的动力，让你失去精力和兴趣；他会杜撰很多的东西，让你觉得自己罪孽深重；他会散播很多悲观的东西，让你觉得生活无法再继续。但他是坏人，坏人想让你这样，你还随了坏人的意愿吗？我想上到了大学，受到了高等教育，当然不会傻，知道应该怎么办。我们从小就学会，遇到坏人应该报警处理，那么遇到抑郁症是不是也应该求助医生？警察可以赶走普通的坏人，医生当然也能赶走抑郁症这个破坏身心健康的“坏人”。最正规的赶走坏人的方法一定是运用法律武器，而抗抑郁药物和心理治疗手段就是我们的法律武器，有效而又安全，一定能够帮助你真正赶走“叫做抑郁症的坏人”。当然，这期间你一定不能屈服于“坏人”，不能他说什么你就听什么，不能“坏人”让你悲观厌世你就悲观厌世，不能坏人让你觉得没有活路了你就去，这不是随了“坏人”的愿吗？警察叔叔教导我们，要像坏人斗争，医生哥哥也会教导你，要像抑郁症抗争。绝对不能屈服，一旦屈服了就没人能够帮助你了。只要你坚持同“叫做抑郁症的坏人”抗争，就一定能够最终赶走抑郁症。我是一名精神科医生，治愈过很多的抑郁症患者，对于抑郁症的诊断和治疗都有自己独到的见解，希望我能够帮助到每一名需要帮助的抑郁症患者。可以评论留言，可以私信咨询，我会帮助你赶走坏人的。
